বুধবার, ২৮ জুলাই ২০২১, ১২ শ্রাবণ ১৪২৮ , ১৭ জিলহজ ১৪৪২

স্বাস্থ্য
লেমনগ্রাসের স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উপকারিতা

ঢাকা: ঘাসজাতীয় একটি সুগন্ধী উদ্ভিদ ‘লেমনগ্রাস’। দক্ষিণ এশীয় রান্নার উপকরণ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে বহুকাল আগ থেকেই। বিভিন্ন খাবারের সঙ্গে রান্না করে...

তরমুজের খোসার স্বাস্থ্য উপকারিতা

ঢাকা: গ্রীষ্মকালের অন্যতম জনপ্রিয় ফল তরমুজ। গরমে আরাম পেতে তরমুজ খায় না, এমন মানুষ খুব কমই আছে।আমরা সাধারণত তরমুজের ভেতরের লাল অংশটা খেয়ে থাকি...

হেঁচকি বন্ধ করার সহজ উপায়

ঢাকা: খাবার খাওয়ার সময়, গুরুত্বপূর্ণ কোনো কাজের মধ্যে অথবা অবসর কাটানোর সময় হঠাৎ হেঁচকির প্রকোপ শুরু হওয়াটা খুব সাধারণ...

চুল বড় হবে আদার রসে!

ঢাকা : বর্তমানে অনেকেই চুল লম্বা করতে চাইলেও তা বড় হয় না। এর কারণ হলো সবাই কমবেশি কেমিকেলযুক্ত পণ্য চুলে ব্যবহার করে থাকে। আবার...

ঈদে সুস্থ থাকতে চাইলে

ঢাকা : ঈদের বাকি আর মাত্র কয়েক দিন। এখনই শুরু হয়ে গেছে ঈদের নানান প্রস্তুতি। বিশেষ করে জামা কাপড় কেনা থেকে শুরু করে কোরবানীর...

জাতীয় ফলে যত পুষ্টি

ঢাকা: সব অবস্থাতেই কাঁঠাল খাওয়া যায়। সবজি হিসেবে কাঁচা কাঁঠালের কদর খুব। তবে এখন সময় পাকা কাঁঠালের। মিষ্টি পাকা কাঁঠালের স্বাদও অতুলনীয়...

গোলমরিচের অচেনা গুণ

ঢাকা: কোভিড সংক্রমণের ক্ষেত্রে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোয় জোর দিতে বলছেন বিজ্ঞানীরা। তারা বলছেন, পুষ্টিকর ও সুষম আহার খেতে। কিন্তু...

করোনার এক টিকা নিলে অন্য টিকা কি নেওয়া যাবে?

ঢাকা: অনেকেই টিকা নিয়ে ভয় পান টিকা নিবেন কিনা করোনার টিকা নিলে অন্য টিকা নিতে পারবেন কিনা। এ নিয়ে নানা ধরনের সম্মুখীন হচ্ছেন...

চা কেন খাবেন!

ঢাকা: চা খাবেন? এমন প্রশ্নের উত্তরে অনেককে বলতে শোনা যায়- ‌‘না বাবা, চা খাবো না, চা খেলে গায়ের রং কালো হয়ে যাবে!’ এমনটা আপনার...

বাদাম খেলে জটিল রোগের ঝুঁকি কমে

ঢাকা: যেকোনো বয়সের মানুষের জন্য বাদাম একটি স্বাস্থ্য সম্মত খাবার। পুষ্টিগুন সম্পন্ন হওয়ার সাথে সাথে বাদাম খেতেও বেশ দারুন। বাদামে প্রচুর...

ক্যানসার প্রতিরোধে আম

ঢাকা: রসালো ফল আম কার না পছন্দ? পুষ্টিগুণে ভরপুর এই ফলকে ফলের রাজাও বলা হয়। পাকা আমের হাজারও উপকার। এটি হাড় মজবুত করে...

সকালে উঠে যা খাবেন

ঢাকা: সকালে উঠে হালকা নাশতা করে দিন শুরু করা স্বাস্থ্যকর। পেট ভরে খাওয়া ঠিক নয়। রাতের ঘুমের পর বা দীর্ঘ বিশ্রামের পর পুরো শরীর...

বাদামের যতো উপকারিতা

ঢাকা: বাদামে মজুত রয়েছে শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন-ই, ফাইবার, সেলেনিয়াম, ভিটামিন-সি...

হাড়ের ক্ষয়জনিত রোগের উপসর্গ ও চিকিৎসা

ঢাকা: হাড়ের ক্ষয়জনিত একটি রোগ অস্টিওপোরোসিস । এ সমস্যায় ঘনত্ব কমে গিয়ে হাড় হালকা ও ভঙ্গুর হয়ে যায় এবং হাড় ভাঙার ঝুঁকি বেড়ে যায়...

  • রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় আমলকির জুস

    ঢাকা: করোনাভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করার অন্যতম হাতিয়ার হলো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। তাই, ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে...

  • বাচ্চাদের উচ্চতা নিয়ে যা করবেন

    ঢাকা: পারফেক্ট হাইট পেতে কে না চায়! কিন্তু এর জন্য দরকার কৌশল। যাদের জিনেই লম্বা হওয়ার রসদ রয়েছে তাদের ক্ষেত্রে আলাদা বিষয়। কিন্তু যাদের নেই, তাদের পরিশ্রম...

  • ঘাড় ও গলার কালচে দাগ দূর করবেন যে ভাবে

    ঢাকা: মুখের রঙের উজ্জ্বলতাকেও ম্লান করে দেয় গলা ও ঘাড়ের কালচে দাগ। এ সমস্যা নিয়ে অনেকেই বিব্রতবোধ করেন। অনেকেই বাজারচলতি বেশ কিছু প্রসাধনী ব্যবহার...

  • শারীরিক অসুস্থতার বার্তা দিচ্ছে অতিরিক্ত ঘাম

    ঢাকা: গ্রীষ্মের গরমে কম-বেশি সকলেই ঘেমে ভিজে যাই আমরা। এটাকে খুবই সাধারণভাবে নিয়ে থাকি। কাজ বা পরিশ্রম করলে ঘাম হওয়া স্বাভাবিক। তবে পাশে থাকা অন্য...

  • ১২০-১৫০ বছর পর্যন্ত আয়ু থাকতে পারে মানুষের: নতুন গবেষণায়

    ঢাকা: অমরত্ব পেয়ে যাওয়া হয়তো সম্ভব নয়। তবে চাইলে বেঁচে থাকতে পারবেন ১৫০ বছর! যদি ঘাড়ে না চেপে বসে বড় কোনো অসুখ বা দুর্ঘটনা...

  • করোনা টিকা দেওয়ার আগে ও পরে খাওয়া দাওয়ার ব্যাপারে সতর্কতা

    ঢাকা: করোনাভাইরাসের দ্বিতীয় ঢেউয়ে বিপর্যস্ত হয়েছে গোটা বিশ্ব। করোনার সংক্রমণ কীভাবে হ্রাস করা যায় তা নিয়ে গবেষণা চালিয়ে যাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা্...

  • অতিরিক্ত লবণ খাওয়া মারাত্মক বিপদ

    ঢাকা: খাবার খাওয়ার সময় আলাদা লবণ নিয়ে বসার অভ্যাস অনেকেরই। খাবারে লবণের পরিমাণ যেমনই হোক, অতিরিক্ত লবণ না খেলে তাদের কাছে খাবার বিস্বাদ মনে হতে থাকে...

  • দেশি ফল কোনটিতে কী উপকার এবং কাদের জন্য ক্ষতিকর

    ঢাকা: বাংলাদেশে গ্রীষ্মকালে নানা ধরণের ফলমূল দেখা যায়। প্রবাদ রয়েছে, জ্যৈষ্ঠমাস মাসে মধু মাস। কারণ এই মাসে বিভিন্ন ধরনের...

  • মৌসুমি ফল লিচুর উপকারিতা

    ঢাকা: লিচু শরীরের পুষ্টিচাহিদা পূরণে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। লিচুর মূল উপাদান জলীয় অংশ অনেক বেশি থাকে। এর বাইরে প্রোটিন ও কার্বোহাইড্রেট খুব অল্প পরিমাণে থাকে...

  • ডাবের উপকারিতা - অপকারিতা

    ঢাকা: বসন্তের ঝিরঝির বাতাসের দিন শেষ। ঘাড়ের কাছে শ্বাস ফেলছে গ্রীষ্মকাল। গরম থেকে রেহাই পেতে অনেকেই নানা রকম পানীয়...

  • পুষ্টিগুণে ভরা বেল এর উপকারিতা ও গুণাগুণ

    ঢাকা: বেল একটি পুষ্টিকর এবং উপকারী ফল। কাঁচা পাকা দুই অবস্থায়ই সমান উপকারী। কাঁচা-বেল ডায়রিয়া ও আমাশয় রোগে ধন্বন্তরী। পাকা বেলের শরবত সুস্বাদু...

  • ছোলার উপকারিতা এবং পুষ্টিগুণ

    ঢাকা: ছোলা একটি ডালজাতীয় খাদ্যশস্য। এটি কার্ডিওভাসকুলার পুষ্টিতে ঠাসা। এটি ফাইবার এবং সিয়ামেও পূর্ণ। এটি আমিষের একটি উল্লেখযোগ্য উৎস...

  • উচ্চ রক্তচাপ নিয়ে অবহেলা নয়

    ঢাকা: কিছুদিন আগেও আমাদের দেশের মানুষের মধ্যে একটা ধারণা ছিল, অসংক্রামক রোগ যেমন- হাইপ্রেসার, ডায়াবেটিস, হার্টের অসুখ ইত্যাদি রোগ শুধু উন্নত...

  • এক মাস্কের দীর্ঘদিন ব্যবহার ব্ল্যাক ফাংগাসের ঝুঁকি কি বাড়াচ্ছে?

    ঢাকা: ভারতের এমস-এর স্নায়ুবিদ্যা বিভাগের অধ্যাপক, চিকিৎসক পি শরৎ চন্দ্র হালে জানিয়েছেন, অপরিচ্ছন্নতা ছত্রাক জাতীয় সংক্রমণের পিছনে বড় কারণ...

  • গরমে চুলের দুর্গন্ধ ও চুলকানির সমস্যা সমাধানের উপায়

    ঢাকা: গরমে চুলের গোড়া ঘেমে যাওয়ার সমস্যায় সবাই ভুগে থাকেন। পাতলা কিংবা ঘন সব ধরনের চুলের ক্ষেত্রেই ঘেমে নোংরা হয়ে দুর্গন্ধ সৃষ্টি হয়ে থাকে...

  • যে খাবার খেলে ত্বক উজ্জ্বল হবে

    ঢাকা: আধুনিক সময়ে সৌন্দর্যের সংজ্ঞা বদলাচ্ছে রোজ রোজ। ফর্সা মুখশ্রী, নির্মেদ চেহারা আর এক ঢাল চুল থাকলেই সুন্দর...

  • রাতে ঘুম না হলে যা করবেন

    ঢাকা: ঘুম না হওয়ার পিছনে মূলত অবসাদ, দুশ্চিন্তা, স্ট্রেস বা দীর্ঘক্ষণ ধরে মোবাইল বা কম্পিউটার ব্যবহার করা দায়ী। অনেকই ঘুম না হলে ঘুমের ওষুধ খেয়ে নেন...

  • একাধিক সমস্যা প্রতিরোধে পানি পানের উপকারিতা

    ঢাকা: করোনার ভয়ে চিরাচরিত রুটিনে ব্যাপক রদবদল হয়েছে। ডাক্তার বলা সত্ত্বেও আগে কেউ কেউ পান করতেন না তেমন...

  • জবা ফুল চায়ের ওষধি গুণ

    ঢাকা: জবা ফুলে এমনিতেই বেশ কিছু ওষধি গুণ রয়েছে। আর জবা ফুল থেকে তৈরি চা এখন খুবই জনপ্রিয়। ফুলের মত জবা ফুলের চাও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর...

  • টক দই যেসব উপকারিতা

    ঢাকা: গরমে সবার প্রায় নাভিস্বাস অবস্থা। তীব্র তাপদাহে ঘন ঘন গলা শুকিয়ে যায়। এ সময় পর্যাপ্ত পানি পানের পাশাপাশি বিভিন্ন তরল খাবারও খাওয়া প্রয়োজন...

  • এই গরমে স্বস্তি আনবে মজাদার শরবত

    ঢাকা: গরমে নাভিশ্বাস উঠেছে সবার। তৃষ্ণা মেটাতে পানির পরই শরবত সব সময়ই জনপ্রিয়...

  • ভালো আম চেনার উপায়

    ঢাকা: ফলের রাজা আম। গ্রীষ্মের এই সময়ে বাজারে আম উঠতে শুরু করে। এ সময় বাজারে বিভিন্ন রকম আম পাওয়া যায়...

  • ভয়াবহ ব্ল্যাক ফাঙ্গাস: বিশেষজ্ঞদের মতে মুখের যত্ন নিবেন কিভাবে?

    ঢাকা: ভারতজুড়ে ক্রমে বাড়ছে ব্ল্যাক ফাঙ্গাস সংক্রমণের পরিমান। মূলত কোভিড আক্রান্তরাই এখন পর্যন্ত বেশি মাত্রায় এই ছত্রাকে সংক্রমিত হয়েছেন...

  • অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় করোনাভাইরাসের টিকা নেওয়া কতটা নিরাপদ?

    ঢাকা: করোনার প্রভাব বেড়েই চলেছে। সংক্রমণ কমাতে করোনাভাইরাসের টিকার প্রয়োগও শুরু হয়েছে। নির্দেশনা অনুযায়ী, প্রাপ্তবয়স্করা এরইমধ্যে টিকার আওতায় এসেছেন...

  • যে কোন লক্ষণ দেখে বুঝবেন আপনার কিডনিতে স্টোন হয়েছে

    ঢাকা: কিডনি আমাদের শরীরের সবচেয়ে জরুরি একটা অঙ্গ। যা অচল হয়ে পড়লে আমাদের বাঁচার সম্ভাবনাগুলোও ধীরে ধীরে ক্ষীণ হতে থাকে এবং একসময় শেষ হয়ে যায়...

  • দৈনন্দিন জীবন ও রোগ প্রতিরোধে ভিনেগারের ব্যবহার অতুলনীয়

    ঢাকা: ভিনেগার নামটি আমাদের কারো কাছেই অপরিচিত নয়। আমাদের রান্নাঘরের প্রয়োজনীয় উপাদান গুলির মধ্যে অন্যতম একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হলো ভিনেগার...

  • স্বাদে ও গুনাগুণে ভরপুর পেঁপে

    ঢাকা: বিশ্বের জনপ্রিয় ফলগুলোর মধ্যে একটি পেঁপে। বাংলাদেশের এমন কোন জায়গা পাওয়া যাবে না যেখানে পেঁপে পাওয়া যায় না।

  • খালি পেটে লেবু পানির উপকারিতা বিস্ময়কর!

    ঢাকা: এক গ্লাস পানি এবং কয়েক ফোঁটা লেবুর রস, প্রতিদিন সকালে খালি পেটে যদি মিশিয়ে পান যায় তাহলে দেখবেন ডাক্তারের চেম্বারের ঠিকানা আপনি একেবারে ভুল গেছেন...

  • ইউরিক এসিড কি এবং এটি ঠেকানোর উপায়

    ঢাকা: আমাদের শরীরে কোষের মধ্যে ডিএনএ আছে। ডিএনএ-র মধ্যে আবার পিউরিন নিউক্লিওটাইড থাকে। আবার যে খাদ্যদ্রব্য আমরা খাই, তার থেকেও পিউরিন পাওয়া যায়...

  • যেভাবে ফুচকা খেলে ওজন বাড়ে না

    ঢাকা: যে খাবারগুলোর কথা ভাবলেই জিভে জল চলে আসে, মনে পড়ে যায় স্কুল বা কলেজের কথা, সেই টক, মিষ্টি, নোনতা ও ঝাল স্বাদের খাবারগুলো হলো ফুচকা। এই খাবারগুলো খেতে...

  • ঠাণ্ডার সঙ্গে করোনা সংক্রমণ বৃদ্ধির সম্পর্ক কী?

    সাধারণত জ্বর-সর্দি-কাশির মতো অনেক রোগ শীতকালে বেড়ে যায়। বাংলাদেশে শীতের সময় করোনাভাইরাসের আরেক দফা সংক্রমণ বৃদ্ধির আশঙ্কায় রয়েছে সবাই ...

  • শীতে খুশকি দূর করার ঘরোয়া উপায়

    প্রকৃতিতে শীতের হাওয়া লেগে গেছে। বাতাসে হিমেল পরশ, আর্দ্রতা সরে গিয়ে শুষ্ক ভাব জানান দিচ্ছে শীত আসছে। আবহাওয়া বলছে কনকনে শীত পড়তে এখনো মাস খানেক দেরি ...

  • বাড়ছে পুরুষের বন্ধ্যাত্বের সমস্যা, সচেতন হোন

    নারীদের পাশাপাশি পুরুষের বন্ধ্যাত্বের সমস্যা আগের চেয়ে বেড়েছে। স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় নিয়ম না মানাসহ বিভিন্ন কারণে এ সমস্যা বাড়ছে ...

  • শীতে চলবে ভেষজ চায়ের আড্ডা

    বাতাসে হিমেল পরশ, আর্দ্রতা সরে গিয়ে শুষ্ক ভাব জানান দিচ্ছে শীত আসছে। কখনও ঠান্ডা, কখনও গরম এই তাপমাত্রার তারতম্যের কারণেই সর্দি-গলাব্যথা খুব সহজেই ধরে যাচ্ছে ...

  • সুস্থ ত্বকের জন্য নিম

    সৌন্দর্য প্রকাশের আছে নানা ভাষা, নানা উপমা। তবে সুস্থ ত্বকই হলো আসল সৌন্দর্য। আরমুখ হলো তা প্রকাশের অন্যতম অবয়ব...

  • করোনাভাইরাস: সুস্থ থাকতে যেসব খাবার এড়িয়ে চলবেন

    ঢাকা: বিশ্বব্যাপী নিজের ভয়াল থাবা বসিয়েছে করোনাভাইরাস বা কোভিড-১৯। এরইমধ্যে প্রাণঘাতী এই ভাইরাসের সংক্রমণ ঠেকাতে দেশে...

  • চর্ম-চক্ষু ও নারীদের নানা সমস্যায় ঘরে বসেই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন

    ঢাকা: নভেল করোনাভাইরাস আতঙ্কে রোগীশূন্য হয়ে পড়েছে দেশের বেশিরভাগ হাসপাতাল। হাসপাতালগুলোতে হাঁচি, সর্দি ও কাশির জন্য আলাদা ...

  • করোনা প্রতিরোধে কমপক্ষে ২০টি ভ্যাকসিন তৈরি হচ্ছ

    ঢাকা : বিশ্বজুড়ে নতুন করোনাভাইরাস (কোভিড ১৯) ছড়িয়ে পড়েছে। এরই মধ্যে বিশ্বের ১৭৬টিরও বেশি দেশে ছড়িয়ে পড়া এই রোগে আক্রান্ত হয়েছে প্রায় আড়াই...

  • ক্যান্সার প্রতিরোধে সরিষার তেল

    ঢাকা : ভর্তাজাতীয় খাবারে সরিষার তেলে স্বাদ বাড়িয়ে দেয় কয়েকগুণ। রান্নায়ও এই তেল ব্যবহার করেন অনেকে। স্বাদ ও গন্ধ বৃদ্ধির পাশাপাশি খাবারকে পুষ্টিকর...

  • আইসোলেশন, হোম কোয়ারেন্টিন এবং কোয়ারেন্টিনের মধ্যে পার্থক্য

    কবে থামবে প্রাণঘাতী করোনাভাইরাসের আতঙ্ক, এর শেষ কোথায়? এই সব প্রশ্নের উত্তর বিজ্ঞানী, চিকিৎসক থেকে সাধারণ মানুষের কাছে এখনও...

  • করোনাভাইরাসে শিশুদের জন্য সতর্কতা

    ঢাকা : বিশ্বে আতঙ্কের নাম এখন করোনাভাইরাস। এই ভাইরাসে বৃহস্পতিবার পর্যন্ত তিন হাজারের বেশি মানুষের মৃত্যু হয়েছে। আক্রান্তের সংখ্যা লাখ ছুঁই...

  • করোনা আক্রান্ত দেশে ভ্রমণ শেষে করণীয়

    ঢাকা : করোনাভাইরাসের বিশ্বব্যাপী সংক্রমণের প্রেক্ষিতে নিরাপদ থাকার জন্য করণীয় সম্পর্কে নিয়মিত অবহিত করে যাচ্ছে রোগতত্ব, রোগ নিয়ন্ত্রণ ও গবেষণা ইনস্টিটিউট...

  • শিশুকে চুমু খাবেন না। কেন?

    শিশুদের কোলে নিয়ে বা জড়িয়ে ধরে চুমু দেওয়া আদরের সাধারণ বহিঃপ্রকাশ। কিন্তু এই চুমুই শিশুর জন্য হয়ে উঠতে পারে প্রাণঘাতী। একটি চুমুতেই সংক্রমিত হতে পারে আদরের সন্তান।চিকিৎসকদের পাশাপাশি ভুক্তভোগী বাবা-মায়েরাও শিশুদের...

  • ঋতু বদলের সময় শিশুর যত সমস্যা

    হাওয়া পরিবর্তনের সাথে সাথে শিশুদের ত্বকে নানারকম সমস্যা দেখা যায়। র্যা শ, চুলকানি, ত্বকের লাল হয়ে যাওয়া এরকম বিভিন্ন ত্বকের সমস্যা আপনার শিশুকে কষ্ট দিতে পারে। তবে চিন্তার কিছু নেই। সঠিক চিকিৎসা ...

  • যেসব ফল অতিরিক্ত খেলে কিডনিতে স্টোন হয়!

    ঢাকা : ফল খেতে আমরা অনেকে পছন্দ করি। তবে কিছু ফল রয়েছে যা অতিরিক্ত খেলে কিডনিতে স্টোন হতে পারে। অতিরিক্ত ভিটামিন ‘সি’ স্টোন হয়ে অনেক সময়েই...

  • অতিরিক্ত ডিম খাওয়া ধুমপানের চেয়েও ক্ষতিকর!

    ঢাকা : ডিম কমবেশ অনেকেরই পছন্দের খাবার। অনেকেই সকালের নাস্তায় বা সারা দিনে কোনো একসময় ডিম খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে। তবে এই স্বাস্থ্যকর...

  • স্মার্টফোন ব্যবহারে সতর্ক হন

    ঢাকা : তথ্য প্রযুক্তির যুগে নিত্যদিনের অন্যতম সঙ্গী স্মার্টফোন। এই যন্ত্রটি ছাড়া আমাদের এক মুহুর্তও চলে না। কিন্তু সারাক্ষণ ফোন সঙ্গে রাখার কারণে ফোনের থেকে...

  • এখন তো সময় হাঁচি সামলাবার

    শহরের বিভিন্ন জায়গায় ব্যাপক খোঁড়াখুঁড়ির কাজ। ধুলো উড়ছে তো সব উড়ছেই। নানান বয়সী মানুষ এই ধুলোর কবলে। এই অবস্থায় সবচেয়ে বেশি ঝামেলা যেটা, তা হচ্ছে হাঁচি। আর কেউ যদি ঠাণ্ডায় আক্রান্ত হয়...

  • হঠাৎ ফুলে গেলো দাঁতের মাড়ি

    মূলত প্রদাহজনিত কারণে দাঁতের মাড়ি ফুলে যায়। কিন্তু দাঁতের প্রদাহ থেকে দাঁতের গোড়াও ফুলে যেতে পারে। মাড়ি ফোলা ভাব হলে দাঁতের মাড়ি লাল বা গোলাপি রং ধারণ করে। এ সমস্যাকে অ্যাবসেস বলা হয়। অ্যাবসেস...

  • হাড়কে দুর্বল করে দেয় অতিরিক্ত লবণ

    ঢাকা : অতিরিক্ত কোনো কিছুই ভালো নয়। আর এটি লবণ খাওয়ার বেলাতেও সত্য। প্রতিদিন শরীরে সামান্যই লবণ দরকার সোডিয়ামের জন্য। সোডিয়াম শরীরের কিছু...

  • কাঁচা টমেটো কেন ভালো

    বাজারে এখন কাঁচা টমেটো পাওয়া যাচ্ছে। আমরা সবাই পাকা টমেটো বেশি বেশি কিনলেও কাঁচা টমেটোর দিকে নজর যায় খুব কম মানুষেরেই। তবে কাঁচা টমেটোর সাধারণ তরকারিই একটু ভিন্নভাবে রান্না...

  • মাছের কাঁটা গলায়?

    বাঙালির খাবার তালিকায় এটির স্থান একেবারে উপরের দিকে। সবই ঠিক আছে। অসুবিধাটা আসলে অন্য জায়গায়। মাছের সারা শরীর কাঁটায় ভর্তি। আর একবার যদি সেই কাঁটা গলায় আটকে যায় তখন পড়তে...

  • মাছের ডিমের কদর বেশিই

    মাছ কেনার আগে আমরা আগে নিশ্চিত হই ডিম আছে কি না মাছের পেটে। ডিম থাকলে অন্যদিকে উঁকি দিই। কারণ, ডিমের ওজনেই মাছের ওজন দ্বিগুণ প্রায়। তবে মাছের ডিম খেতে কার না ভাল লাগে। অনেকে তো আবার মাছই কেনেন...

  • ভুঁড়ি কমাবে পেঁয়াজ

    ওজন বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে পেটের মেদও বাড়তে থাকে। অনেকের আবার শরীরের মেদ না বাড়লেও পেটের মেদ বাড়তে দেখা যায়। বিশেষ করে পুরুষদের এই সমস্যাটি...

  • শীতকালে চুল খুশকিমুক্ত রাখতে রইল কিছু উপায়

    কম-বেশি প্রত্যেকেরই প্রিয় শীতকাল। পিকনিক, ভ্রমণ, বিভিন্ন ফেস্টিভ্যাল, এইসব কিছুর জন্য প্রত্যেকেই পছন্দ করে শীতকালকে...

  • কাশি সারছে না? ঘরোয়া চিকিৎসায় সুস্থ হন

    ঢাকা: শুকনো বা কফওয়ালা কোনও না কোনও কাশির সমস্যায় ভুগছেন বহুদিন যাবৎ। অথচ কথায় কথায় ডাক্তারের কাছে যেতেও ভালো লাগে না। বরং আপনি হয়তো এমন উপায় খুঁজছেন যাতে বাড়ি...

  • সজনে শাক খেতেই হবে

    সবুজ পাতার সৌন্দর্য খুব। হাতে ঘষে নিলে গন্ধটা তেমন ভালো না। মুখে লেগে গেলে তিতা নিশ্চিত। তবে পুষ্টি গুণে ভরপুর সজনে ডাটা অনেকেরই পছন্দের একটি খাবার। ডাটার মতো এর শাকেও...

  • পেঁয়াজের ক্ষতিকর দিক

    ঢাকা : পেঁয়াজে পাওয়া যায় ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট-সহ আরও অনেক পুষ্টি উপাদান। পাশাপাশি সৌন্দর্য রক্ষায় এর সুনাম রয়েছে। তবে স্বাস্থ্যগত সুবিধার...

  • পুষ্টিগুণে মিষ্টি আলু

    ইংরেজী নাম সুইট পটেটো। পৃথিবীর নানান দেশে মিঠা আলু সবজী হিসাবে ব্যবহৃত হয় । এজন্য সবজী ফসল হিসাবেই এটা পরিচিত । কিন্তু আমাদের দেশে সবজী হিসাবে এটার ব্যবহার বিরল, এখানে ইহা...

  • মটরশুঁটি কেনার আগে

    শীত তো এসেই গেলো প্রায়। বাজারে শীতের শাক-সবজির দেখা মিলছে এর মধ্যেই। তবে উৎসাহ ভরে সেগুলো কেনার আগে একটু সাবধান থাকুন! সম্প্রতি মার্কিন চিকিৎসকরা জানিয়েছেন, আমাদের...

  • ৩ আপেলের সমান পুষ্টি এক আমড়ায়

    ঢাকা : টক-মিষ্টি স্বাদের দেশি ফল আমড়া বেশ জনপ্রিয়। কাঁচা তো খাওয়া যায়-ই, আবার পাকা আমড়াও আচার, মোরব্বা, সালাদ, চাটনি ইত্যাদিতে খেতে খুব সুস্বাদু...

  • নতুন চুল গজাবে যে উপায়ে

    ঢাকা : আপনি জানেন কী, কিছু উপাদানের ব্যবহারে খুব সহজেই আপনার চুল পড়া কমে নতুন চুল গজাবে। বিশেষজ্ঞরা সবসময় চুল পড়া রোধে ঘরোয়া যত্ন এবং...

  • স্বাস্থ্যগুণে ছোটমাছ

    দেশে নানা ধরনের ছোট মাছ পাওয়া যায়। পুঁটি, ট্যাংরা, মলা, ঢেলা, কাচকি, ফলি ইত্যাদি মাছ জনপ্রিয়। এসব মাছে অসম্পৃক্ত চর্বি আছে, যা মানব স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। ডিম ছাড়ার আগমুহূর্তে মাছে অসম্পৃক্ত...

  • দিনে দুই গ্লাস কোমল পানীয় পানে বাড়ে মৃত্যুঝুঁকি

    ঢাকা : দিনে দুই কিংবা তার বেশি বার কোমল পানীয় পান করলে কম বয়সে মৃত্যুঝুঁকি বেড়ে যায় বলে দাবি করেছেন বিজ্ঞানীরা। তারা বলছেন, চিনি ও কৃত্রিমভাবে...

  • স্যানেটারি ন্যাপকিন কি এবার ভিন্ন পথে?

    নীপা একজন পর্যটক।পাহাড়ে জঙ্গলে ছুটে যান বন্ধুদের সাথে দুদিন বাদে বাদে। কাজ করেন গাইড হিসেবেও। লম্বা পথ তার রক্তের সঙ্গে মিশে রয়েছে। কিন্তু, ওই বিশেষ পাঁচদিনের বিড়ম্বনা তাকে অনেক সময়েই আটকে...

  • তালের শাঁসের যত গুণ

    একে তো গরমের দিন, তার ওপর এই তালের কথন। তালের শাঁস আমাদের সবার পরিচিত। এর মোহনীয় ঘ্রাণ এবং সুমিষ্ট স্বাদ আমাদের অনেকেরই প্রিয়। আমাদের দেশে এর ব্যাপক চাষ হলেও এর আদি নিবাস...

  • গোলমরিচ কেন খাবেন?

    গোলমরিচের স্বাদটাই আলাদা। জ্বরের মুখে আলু মরিচ বা বাটার টোস্টে গোলমরিচের গুঁড়ো খেতে ভালোবাসেন না, এমন লোকের দেখা পাওয়া...

  • নুন খেয়েই গুণ গাইতে হয় কেন?

    লবণ আপনার রান্নায় স্বাদ বাড়ানো ছাড়াও যে বেশ কিছু কাজে আসে জানেন? হ্যাঁ, এমন অনেক সময আসে, যখন হাতের কাছে রাখা বেশ কিছুটা লবণ আপনার মুশকিল আসান করে দিতে পারে। জেনে নিন...

  • দূর হবে হাঁটুর ব্যথা

    ঢাকা : হাঁটুর সমস্যায় বেশি ভোগেন বয়স্করা। তবে যে কোন বয়সী মানুষেরই দেখা দিতে পারে এই সমস্যা। বিশেষ করে হাঁটুতে ব্যথা হলে বেশ যন্ত্রণার মধ্যে দিয়েই...

  • ডেঙ্গু থেকে বাঁচতে নারিকেল তেল!

    ঢাকা : ডেঙ্গুর প্রকোপ বেড়ে যাওয়ায় ভয় এখন এই ছোট্ট প্রানি মশা নিয়ে। মানুষ মশার কামড় থেকে বাঁচতে প্রয়োজনীয় সবকিছুই করছে। রাজধানীসহ সাড়া

  • ঈদের ছুটি শেষে বাড়ি ফিরে ডেঙ্গু থেকে বাঁচতে যা করবেন

    শেষ হয়ে যাচ্ছে ঈদের ছুটি। কর্মব্যস্ত জীবনে ফিরছে নগরবাসী। এদিকে ডেঙ্গুর ভয়াবহতা আগের মতই আছে। শুধু সরকারের একার পদক্ষেপেই এ সমস্যা থেকে মুক্তি...

  • গর্ভকালে ডেঙ্গুজ্বর

    বাংলাদেশের রাজধানী ঢাকা এখন ডেঙ্গুজ্বরে ভুগছে। গর্ভবতী মায়েরাও আক্রান্ত। অন্যসময়ে এ জ্বরে আক্রান্ত হওয়া এবং গর্ভকালীন...

  • স্যুপ কেন খাবেন?

    স্যুপ এমন একটি খাবার যা এ সময় সংক্রমণের সঙ্গে লড়াই করে। এ ছাড়া আরো বিভিন্ন অসুখ রয়েছে যার নিরাময়ের জন্য ওষুধের পাশাপাশি চিকিৎসকরা স্যুপ খাওয়ার পরামর্শ...

  • পেঁপে পাতার রস কেন?

    ডেঙ্গু এখন এদেশের সবচেয়ে বড় আতঙ্ক। বড় বিপদের নাম ডেঙ্গু। প্রাকৃতিক যে অভিশাপ আসে মাঝেমাঝে, তার মতোই যেন এই ডেঙ্গু। সামান্য পিঁপড়ায় কামড়ালেও মানুষ মনে করছে তাকে...

  • পেঁপে পাতা ভূমিকা রাখতে পারে ডেঙ্গুতে

    ডেঙ্গু এখন এমন অবস্থায়, আমরা দিশেহারা হয়ে যাচ্ছি আর খোঁজ খবরে আছি যে কীসে আসলে দ্রুত ডেঙ্গু থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। নানান গবেষণাতেও চোখ রাখছি আমরা নিয়মিতই। সম্প্রতি একটা...

  • খেতেই হবে পাটশাক

    পাটশাক খুবই জনপ্রিয় সবজির বাজারে। পাটশাক শুধু খেতেই স্বাদের তা না, এর রয়েছে ব্যাপক স্বাস্থ্যগত উপকারিতাও। চলুন জেনে নিই পাটশাক কেন জরুরী, কেন খাবেন...

  • ডেঙ্গু বা জন্ডিসে ছাগলের দুধ মহৌষধ

    দুধ আমাদের শরীরের প্রয়োজনীয় ক্যালসিয়াম, ফ্যাটের যেমন উৎস, তেমনি আবার আমাদের মেটাবলিসম, প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্য করে। কিন্তু কারও কারও আবার ল্যাকটোস ইনটলারেন্স থাকে, তাদের সহজে দুধ হজম হয় না। আমরা...

  • ডেঙ্গু ধরা পড়তেই তড়িৎ পরামর্শ

    অন্যান্য বছরের তুলনায় এবার ডেঙ্গুর প্রকোপ একটু বেশিই লক্ষ্য করা যাচ্ছে। ঘরের রোগীর সংখ্যা থেকে শুরু করে হাসপাতালের লম্বা লাইনই বেশি বড়, যা রীতিমত দুশ্চিন্তার ব্যাপার। আর সতর্ক থাকলেও...

  • স্বাস্থ্য ভালো রাখার কয়েকটি সহজ টিপস

    শরীর ভালো না থাকলে মন ভালো থাকে না আর মন ভালো না থাকলে প্রকৃত সুখ-শান্তি পাওয়া যায় না, এ কথা কারো অজানা নয়। শরীরের সঙ্গে মনের সম্পর্ক ...

  • এখনই প্রতিরোধ করুন ডেঙ্গু

    ডেঙ্গু জ্বর প্রতিরোধের মূল মন্ত্রই হলো এডিস মশার বিস্তার রোধ এবং এই মশা যেন কামড়াতে না পারে তার ব্যবস্থা করা। মোট কথা একমাত্র সচেতনতা ও প্রতিরোধের মাধ্যমেই এর হাত থেকে...

  • ঔষধের নিরাপদ ব্যবহার (পর্ব -১)

    মোটামুটি আমাদের সবার সুপরিচিত ঔষধ - ওমিপ্রাজল, ইসোমোপ্রাজল, ল্যানসোপ্রাজল, প্যানটোপ্রাজল এমন আরো অনেক আছে, যেগুলো চিকিৎসা বিজ্ঞানে...

  • চিনিযুক্ত পানীয় ক্যান্সারের কারণ!

    ঢাকা : ফরাসি বিজ্ঞানীরা বলছেন, ফলের রস ও ফিজি ড্রিংকের মতো চিনিযুক্ত পানীয় খেলে ক্যান্সারের ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে। পাঁচ বছর ধরে এক লাখেরও বেশি...

  • ফুসফুসে নজর দিন

    নগরায়নের দাপটে আজ আমাদের ফুসফুসের বারোটা বাজতে বসেছে। ফুসফুসের নানা সমস্যা বর্তমানে অনেক বেড়ে গেছে। ফুসফুস প্রধানত দুটি কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। প্রথমত, নানা ধরণের অসুখ বিসুখের কারণে এবং দ্বিতীয়ত, জন্মগত...

  • ওট বা ওটস কেন?

    ইংলিশে বলে ওট । প্রায় ৪০০০ বছর ধরে মানুষ ধান/গম পরিবারের অর্ন্তভুক্ত এ শস্যটি চাষ করে আসছে । ওটস স্বাস্থ্যকর খাবার হিসাবে সমজাতীয় খাদ্য তালিকার প্রায় উপরের দিকে অবস্থান করে। ওটে অন্যান্য খাদ্যশস্যের তুলনায় অনেক...

  • হাতে হাত রাখলে কমে যাবে ব্যথা

    ঢাকা: ভালোবেসে প্রিয় মানুষটির হাত ধরতে কে না চায়! প্রিয়জনের হাতে হাত রাখলে ভালোবাসার পরিমাণটা বেড়ে যায় অনেকগুণ। তবে সম্প্রতি এক গবেষণায়...

  • এ বছরই মৃত্যু হবে এক কোটি মানুষের !

    প্রবল সমস্যায় পড়তে পারে গোটা মানবজাতি। এমনটাই হুঁশিয়ারি দিয়েছে ইন্টারন্যাশনাল এজেন্সি ফর রিসার্চ অন ক্যানসার।ক্রমশ থাবা বসাচ্ছে মারণরোগ ক্যানসার। যার ফলে প্রবল...

  • কাঁঠালের কাছে তার আঠার মতো থাকুন

    একটা কথা আমরা প্রায়ই বলে থাকি, গাছে কাঁঠাল, গোঁফে তেল। এই কাঁঠাল কি সত্যিই এতটাই মহার্ঘ যে এর জন্য গোঁফে তেল দিয়ে অপেক্ষা করা যায়! হ্যাঁ, স্বাস্থ্যকথা তো তাই ই বলছে। যদিও অনেকেই...

  • মেদ ভুঁড়ি, কী করি !

    মানুষের শরীরে সব থেকে তাড়াতাড়ি মেদ জমে পেটে। পেটের বিভিন্ন অঙ্গের চারপাশে এই ‘ফ্যাট’ জমে, যার থেকে সৃষ্টি হয় নানা রোগের। হার্টের সমস্যা, ডায়াবেটিস, রক্তচাপের মতো অসুখের সূত্র...

  • ইসবগুলের ভুষি খান, থাকুন পরিচ্ছন্ন ও নির্ভার

    ইসবগুলে থাকে কিছু অদ্রবণীয় ও দ্রবণীয় খাদ্যআঁশের চমৎকার সংমিশ্রণ যা কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য খুব ভালো ঘরোয়া উপায় হিসেবে কাজ করে।এটি পাকস্থলীতে গিয়ে ফুলে ভেতরের সব বর্জ্য পদার্থ বাইরে বের করে...

  • মৌসুম থাকতে জাম খান

    ফলের আকার অনুযায়ী দু’ধরনের জাম দেখা যায়। বড় জামকে কালোজাম এবং ছোট জামকে ছোটজাম বলা হয়। জামে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, জিংক, কপার, গ্লুকোজ ডেক্সটোজ ও ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট...

  • হুট-হাট ঘুম পাচ্ছে কেন?

    গতরাতে ঘুমটা বেশ হয়েছে। সকালে এলার্মের আগেই নির্ঝঞ্ঝাট জেগে ওঠা। বেশ ফুরফুরে দিনের শুরু। কিন্তু গাড়িতে উঠেছেন, ঘুম এসে গেলো আর ঝিম ধরে গেলেন। অফিসে ঢুকলেন, তাকাতেই...

  • কী কারণে বাদাম খাবেন

    আমাদের বিভিন্ন অপেক্ষাকালীন সময়ে, কোথাও আড্ডা দিতে দিতে, অবসর কাটাতে, বাদাম চলে আসে হাতের কাছে। কেউ বাদাম সাধলে এড়াবার পথ থাকে না। নানান বাদামে নানান স্বাস্থ্যগত...

  • পানি কি বোতলেই খাবেন?

    কোথাও বাইরে যাচ্ছেন বা অফিসে, সঙ্গে একটা পানির বোতল থাকবেই। পথে-ঘাটে পানির তৃষ্ণা তো পেতেই পারে! বলতে গেলে গ্লাসে পানি খাওয়া রীতিতো প্রায় উঠেই গেছে। সুবিধার জন্য ঘরেও বোতলে পানি...

  • জামের চেয়ে জামের বিচি উপকারী

    ম্যাক্রোবায়োটিক পুষ্টিবিদ ও স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন,"ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে জামের বীজ খুবই উপকারী। ফল ও বীজ উভয়েই উপস্থিত জাম্বোলাইন ও জাম্বোসাইন নামক পদার্থ...

  • কাঁঠালের মওসুমে কাঁঠাল কেন খাবেন

    বাংলাদেশের সব স্থানেই কম- বেশি কাঁঠাল পাওয়া যায়। বসন্ত ও গ্রীস্মের প্রথমে কাঁচা অবস্থায় এবং গ্রীস্ম ও বর্ষায় পাকা অবস্থায় পাওয়া যায়। এ ফলটি আকারে বেশ বড় হয়ে থাকে। এর পুষ্টিগুণ...

  • ছোলা মুড়িই কেন খেতে হবে?

    কম ক্যালরির পেট ভরানোর খাবার মানেই মুড়ি। যাদের বার বার খিদে পায়, অথচ সারাদিনে বেশিরভাগ সময়ে অফিসে বা বাড়িতে বসে কাজ করার জন্যে শরীরে ক্যালরির চাহিদা কম, তাদের জন্যে বিকেল বা সন্ধ্যার...

  • ব্যাঙের ছাতায় কী আছে?

    কেউ বলে ব্যাঙের ছাতা, কেউ মাশরুম, আবার কেউ বলে ভূঁইছাতা, কোড়ক ছাতা, ছত্রাক, পলছত্রাক, ভুঁইছাতি, ছাতকুড় প্রভৃতি নামে পরিচিত। যে যেরকম নামেই ডাকুক...

  • মাথা আর ব্যথা, ঠিক হয়ে যাক ঘরেই

    মাথা আর ব্যথা যেন একইসূত্রে গাঁথা। মাথা থাকলে ব্যথাও হবে। তাই বলে তো আর মাথা বাদ দিয়ে দেয়া যায় না! নিদ্রাহীনতা, ক্লান্তি, দুশ্চিন্তা, মাইগ্রেন ইত্যাদি কারণে হয়ে থাকে মাথাব্যথা। মাথাব্যথার জন্য...

  • কিডনি রোগে ভুগছেন কি না, জেনে নিন

    আজকাল আমাদের দেশে যেসব জটিল রোগে মানুষ সর্বস্বান্ত হচ্ছে, তার মধ্যে অন্যতম কিডনি। কিডনি দেহের গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। কিডনি রোগ খুব নীরবে শরীরের ক্ষতি করে। খুব জটিল অবস্থা না হওয়া পর্যন্ত সাধারণত...

  • ছোলা কেন খাবেন, কী আছে ছোলায়?

    ছোলা এমনিতেই খুব পরিচিত আমাদের কাছে। বিশেষ করে শহরে সারা বছরই পথের পাশে ম্বা ব্যস্ত অফিসপাড়ায় ছোলা চলে ছন্দ মেনেই। তবে রমজানে ইফতারিতে ছোলা আমাদের অত্যাবশ্যকীয়...

        
copyright © 2021 newsg24.com | A G-Series Company
Developed by Creativeers