রবিবার, ২৪ অক্টোবর ২০২১, ৮ কার্তিক ১৪২৮ , ১৬ রবিউল আউয়াল ১৪৪৩

স্বাস্থ্য
পাওয়ার হাউজ অব নিউট্রিশন

ঢাকা: ডিমকে বলা হয় ‘পাওয়ার হাউজ অব নিউট্রিশন’ যার অর্থ পুষ্টির আধার। প্রাণীজ প্রোটিনের মধ্যে ডিম অন্যতম। আদর্শ প্রোটিন ফ্যাক্টরি এই ডিমে রয়েছে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড...

তরমুজের খোসার স্বাস্থ্য উপকারিতা

ঢাকা: গ্রীষ্মকালের অন্যতম জনপ্রিয় ফল তরমুজ। গরমে আরাম পেতে তরমুজ খায় না, এমন মানুষ খুব কমই আছে।আমরা সাধারণত তরমুজের ভেতরের লাল অংশটা খেয়ে থাকি...

জলবায়ু পরিবর্তনে স্বাস্থ্যের উপর দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব

ঢাকা: জলবায়ু পরিবর্তন মানব স্বাস্থ্যের উপর দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব ফেলছে। করোনার পাশাপাশি জলবায়ু পরিবর্তনের প্রভাবে, খাদ্য ও পানির সংকট, বন্যা, খরা, তাপপ্রবাহের...

কিডনির পাথর অপসারণে পাথরকুচি পাতা

ঢাকা : প্রাচীন কাল থেকে চিকিৎসার ক্ষেত্রে যেসব ঔষধি গাছ ব্যবহার হয়ে আসছে তার মধ্য অন্যতম পাথরকুচি। চিকিৎসা বিজ্ঞানীদের মতে, পাথরকুচি...

হার্ট সুস্থ রাখবে যেসব ব্যায়াম

ঢাকা: শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ হৃদযন্ত্র। যতদিন হৃদপিণ্ড সচল থাকবে, ততদিন মানুষ সুস্থ থাকবে। কিন্তু যখনই হৃদযন্ত্রের কোনও সমস্যা দেখা...

বছরে ২০ হাজার নারী স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত

ঢাকা: প্রতি বছর প্রায় ২০ হাজার নারী স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হচ্ছেন। তবে প্রতিরোধের মাধ্যমে তাদের মধ্যে ৫০ শতাংশই নিরাময়যোগ্য বলে মনে করেন...

হাড়ের ঘনত্ব বাড়াতে যা খাবেন

ঢাকা: হাড় ভালো রাখতে ক্যালশিয়ামযুক্ত খাবার খাওয়া দরকার। এ কথাটি বেশ প্রচলিত। কারণ হাড়ের ক্ষয় রোধ করে তা শক্তিশালী করে তোলে ক্যালশিয়াম...

ফুসফুসের যেসব সংকেত বলে দেবে বিপদ বাড়ছে

ঢাকা: বুকে হাল্কা ব্যথা। কিংবা মাঝেমধ্যেই ঠান্ডা লেগে যাওয়া। এ তো হয়েই থাকে। ফুসফুসের ক্যানসার কিংবা গুরুতর ব্রঙ্কাইটিস যেন সকলের হতে...

ওজন কমানো হোক সহজ উপায়ে

ঢাকা: আপনার শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণ করে ২টি সংখ্যা- আপনার দৈনিক ক্যালরি গ্রহণ এবং দৈনিক ক্যালরি ব্যয়। ওজন কমাতে সবচে স্বাস্থ্যকর পদ্ধতি...

পেঁয়াজের ক্ষতিকর দিক

ঢাকা: পেঁয়াজে পাওয়া যায় ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট-সহ আরও অনেক পুষ্টি উপাদান। পাশাপাশি সৌন্দর্য রক্ষায় এর সুনাম রয়েছে। তবে স্বাস্থ্যগত...

পুষ্টিগুণে মিষ্টি আলু

ঢাকা: ইংরেজী নাম সুইট পটেটো। পৃথিবীর নানান দেশে মিঠা আলু সবজী হিসাবে ব্যবহৃত হয় । এজন্য সবজী ফসল হিসাবেই এটা পরিচিত । কিন্তু আমাদের...

বিনামূল্যে চোখের সেবা লায়ন্স ক্লাব অব ঢাকা পূর্বাচল রাইজিং স্টারের উদ্যোগে

পহেলা অক্টোবর থেকে শুরু হয়েছে মাসব্যাপী লায়ন্স ক্লাব সেবা। পুরো মাসব্যাপী এই ক্লাবের উদ্যোগে বিভিন্ন ধরনের সেবা দেওয়া হবে। তারই ধারাবাহিকতায় লায়ন্স ক্লাব অব ঢাকা...

খাঁটি মধু চেনার উপায়

ঢাকা: আমরা জানি আমাদের দৈনন্দিন জীবনে মধু কতটা দরকারী। মধুর উপকারিতা এবং কার্যকারীতা বলে শেষ করবার মতো নয়। তবে মধু যদি আসল...

স্তন ক্যান্সার সচেতনতা দিবস ও মাস উপলক্ষে ফ্রি স্ক্রিনিং

ঢাকা: ৯ম বারের মতো পালিত হবে স্তন ক্যান্সার সচেতনতা দিবস। আগামী ১০ অক্টোবর দিবসটি উপলক্ষে এবারের প্রতিপাদ্য...

  • ৩ আপেলের সমান পুষ্টি এক আমড়ায়

    ঢাকা: টক-মিষ্টি স্বাদের দেশি ফল আমড়া বেশ জনপ্রিয়। কাঁচা তো খাওয়া যায়-ই, আবার পাকা আমড়াও আচার, মোরব্বা, সালাদ, চাটনি ইত্যাদিতে খেতে...

  • চালতার যত গুণ

    ঢাকা: বিভিন্ন ফলের চেয়ে চালতার রঙ ও গুণ বেশি আকর্ষণীয়। এই ফলের চাহিদাও বেশ। চালতায় যে স্বাস্থ্যগুণ, আজ তা নিয়ে আমরা কথা বলব...

  • ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায় যেসব ফল

    ঢাকা: সুস্বাস্থ্যের জন্য ফল সবচেয়ে উপকারি। ফল আমাদের বিভিন্ন রোগ-বালাই থেকে সুরক্ষা দেয়। শরীরে শক্তি যোগায়। কিছু ফল ত্বকের উজ্জ্বলতা...

  • হলুদের যত গুণ

    ঢাকা: প্রত্যেক বাঙালীর ঘরে দেখা পাওয়া যায় তার। প্রতিদিনের রান্নায়ও তো ব্যবহার হয়। সবজিতে বা মাছে না দিলে রং হয় না ঠিকই, সেই হলুদের আরও...

  • স্বাস্থ্যগুণে ছোটমাছ

    দেশে নানা ধরনের ছোট মাছ পাওয়া যায়। পুঁটি, ট্যাংরা, মলা, ঢেলা, কাচকি, ফলি ইত্যাদি মাছ জনপ্রিয়। এসব মাছে অসম্পৃক্ত চর্বি আছে, যা মানব...

  • আনারস খেলে সারবে যেসব রোগ

    ঢাকা: আনারস বছরের সবসময়ই কমবেশি পাওয়া যায়। তবে এ মৌসুমে বাজারে আনারস বেশ সহজলভ্য। ভিটামিন সি’তে ভরপুর আনারস শরীরের...

  • গরমে স্বস্তি ও সতেজ দেবে শসা-লেবুর পানীয়

    ঢাকা: প্রচণ্ড গরমে সবাই বিরক্ত। এই গরমে আপনাকে স্বস্তি দিতে পারে শসা-লেবুর ঠাণ্ডা পানীয়। যা কিনা শরীর ঠান্ডা ও সতেজ রাখবে। এটা বানানো খুব সহজ...

  • থানকুনি পাতার উপকারিতা

    ঢাকা: থানকুনি একটি বহুবর্ষজীবী লতানো উদ্ভিদ। পুকুর এবং জলাভূমির পাশে পাওয়া যায় থানকুনি পাতা। এটি ভারত, শ্রীলঙ্কা, চীন, ইন্দোনেশিয়া, মাদাগাস্কার...

  • কলিজার উপকারিতা

    ঢাকা: প্রাণীর দেহের যেসকল অংশগুলো আমরা খেয়ে থাকি কলিজা তার মধ্যে একটি অন্যতম। কলিজা খাবার হিসেবে গ্রহণ করার ফলে আমাদের...

  • সারাক্ষণ কাজে ডুবে আছেন? সাবধান হোন এখনই

    ঢাকা: সারাক্ষণ কাজে ব্যস্ত থাকেন? তাহলে তাড়াতাড়ি সাবধান হতে হবে আপনাকে। ওয়ার্কাহোলিকদের ক্ষেত্রে মানসিক অবসাদ, উদ্বেগের পাশাপাশি...

  • ক্যান্সার প্রতিরোধে টমেটোর জুস

    ঢাকা: সবজি হিসেবেই টমেটো সবাই খায়। রান্নার স্বাদ বাড়াতে এর কোন জুড়ি নেই। টমেটোতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও ফাইবার থাকে। অনেকেই রান্নার...

  • চুলের যত্নে আদার রস

    ঢাকা: আদা সাধারণত আমরা রান্নাতে ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু এর অনেক ব্যবহার রয়েছে। এর মধ্যে একটি হলো চুলের যত্নে আমরা আদা ব্যবহার...

  • দেশে প্রতি পাঁচজন তরুণের একজন হৃদরোগ ঝুঁকিতে রয়েছে

    ঢাকা: তরুণদের হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে ট্রান্সফ্যাটমুক্ত খাদ্য নিশ্চিত করনের দাবি জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। বিশেষজ্ঞরা বলেছন, সাম্প্রতিক সময়ে বাংলাদেশে তরুণদের ...

  • প্লাস্টিক বোতলে পানি পানে যেসব ক্ষতি

    ঢাকা: কখনও প্লাস্টিক খেয়েছেন? কি প্রশ্নটি শুনে হাসি পাচ্ছে আপনার? কিন্তু এমন ঘটেই থাকে। ইচ্ছা করে না হলেও, নানা খাবারের সঙ্গে অনেকেই

  • রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ৬ খাবার

    ঢাকা : পটাসিয়াম শরীরের জন্য অন্যতম জরুরি উপাদান। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। তাই ডায়েটে পটাসিয়াম রাখা জরুরি। কলা খেলে

  • কিডনি ভালো রাখতে যা খেতে হবে

    ঢাকা: শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো কিডনি। কিডনি শরীরে ছাঁকনি হিসেবে কাজ করে, যা শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেয়। কিডনি...

  • হজম শক্তি বাড়ায় যেসব খাবার

    ঢাকা: হজমশক্তি কমে গেলে দেহে পুষ্টির অভাবে বাসা বাঁধা শুরু করে নানা ধরণের রোগ। এমনকি বৃদ্ধি পেতে শুরু করে ওজনও। তাই আমাদের দেহের...

  • পেঁপে পাতার রস কেন?

    ঢাকা: ডেঙ্গু এক আতঙ্ক। বড় বিপদের নাম ডেঙ্গু। প্রাকৃতিক যে অভিশাপ আসে মাঝেমাঝে, তার মতোই যেন এই ডেঙ্গু। সামান্য পিঁপড়ায় কামড়ালেও...

  • এডিস মশা কখন কামড়ায়, কী করবেন?

    ঢাকা: ডেঙ্গুজ্বর প্রতিরোধ করতে হলে এডিস মশার বিস্তার রোধ করতে হবে। এছাড়া এই মশা যেন কামড়াতে না পারে সে ব্যাপারে সচেতন থাকতে হবে...

  • হেঁচকি বন্ধ করার সহজ উপায়

    ঢাকা: খাবার খাওয়ার সময়, গুরুত্বপূর্ণ কোনো কাজের মধ্যে অথবা অবসর কাটানোর সময় হঠাৎ হেঁচকির প্রকোপ শুরু হওয়াটা খুব সাধারণ...

  • চুল বড় হবে আদার রসে!

    ঢাকা : বর্তমানে অনেকেই চুল লম্বা করতে চাইলেও তা বড় হয় না। এর কারণ হলো সবাই কমবেশি কেমিকেলযুক্ত পণ্য চুলে ব্যবহার করে থাকে। আবার...

  • ঈদে সুস্থ থাকতে চাইলে

    ঢাকা : ঈদের বাকি আর মাত্র কয়েক দিন। এখনই শুরু হয়ে গেছে ঈদের নানান প্রস্তুতি। বিশেষ করে জামা কাপড় কেনা থেকে শুরু করে কোরবানীর...

  • লেমনগ্রাসের স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উপকারিতা

    ঢাকা: ঘাসজাতীয় একটি সুগন্ধী উদ্ভিদ ‘লেমনগ্রাস’। দক্ষিণ এশীয় রান্নার উপকরণ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে বহুকাল আগ থেকেই। বিভিন্ন খাবারের সঙ্গে রান্না করে...

  • জাতীয় ফলে যত পুষ্টি

    ঢাকা: সব অবস্থাতেই কাঁঠাল খাওয়া যায়। সবজি হিসেবে কাঁচা কাঁঠালের কদর খুব। তবে এখন সময় পাকা কাঁঠালের। মিষ্টি পাকা কাঁঠালের স্বাদও অতুলনীয়...

  • গোলমরিচের অচেনা গুণ

    ঢাকা: কোভিড সংক্রমণের ক্ষেত্রে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোয় জোর দিতে বলছেন বিজ্ঞানীরা। তারা বলছেন, পুষ্টিকর ও সুষম আহার খেতে। কিন্তু...

  • করোনার এক টিকা নিলে অন্য টিকা কি নেওয়া যাবে?

    ঢাকা: অনেকেই টিকা নিয়ে ভয় পান টিকা নিবেন কিনা করোনার টিকা নিলে অন্য টিকা নিতে পারবেন কিনা। এ নিয়ে নানা ধরনের সম্মুখীন হচ্ছেন...

  • চা কেন খাবেন!

    ঢাকা: চা খাবেন? এমন প্রশ্নের উত্তরে অনেককে বলতে শোনা যায়- ‌‘না বাবা, চা খাবো না, চা খেলে গায়ের রং কালো হয়ে যাবে!’ এমনটা আপনার...

  • বাদাম খেলে জটিল রোগের ঝুঁকি কমে

    ঢাকা: যেকোনো বয়সের মানুষের জন্য বাদাম একটি স্বাস্থ্য সম্মত খাবার। পুষ্টিগুন সম্পন্ন হওয়ার সাথে সাথে বাদাম খেতেও বেশ দারুন। বাদামে প্রচুর...

  • ক্যানসার প্রতিরোধে আম

    ঢাকা: রসালো ফল আম কার না পছন্দ? পুষ্টিগুণে ভরপুর এই ফলকে ফলের রাজাও বলা হয়। পাকা আমের হাজারও উপকার। এটি হাড় মজবুত করে...

  • সকালে উঠে যা খাবেন

    ঢাকা: সকালে উঠে হালকা নাশতা করে দিন শুরু করা স্বাস্থ্যকর। পেট ভরে খাওয়া ঠিক নয়। রাতের ঘুমের পর বা দীর্ঘ বিশ্রামের পর পুরো শরীর...

  • বাদামের যতো উপকারিতা

    ঢাকা: বাদামে মজুত রয়েছে শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন-ই, ফাইবার, সেলেনিয়াম, ভিটামিন-সি...

  • হাড়ের ক্ষয়জনিত রোগের উপসর্গ ও চিকিৎসা

    ঢাকা: হাড়ের ক্ষয়জনিত একটি রোগ অস্টিওপোরোসিস । এ সমস্যায় ঘনত্ব কমে গিয়ে হাড় হালকা ও ভঙ্গুর হয়ে যায় এবং হাড় ভাঙার ঝুঁকি বেড়ে যায়...

  • রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় আমলকির জুস

    ঢাকা: করোনাভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করার অন্যতম হাতিয়ার হলো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। তাই, ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে...

  • বাচ্চাদের উচ্চতা নিয়ে যা করবেন

    ঢাকা: পারফেক্ট হাইট পেতে কে না চায়! কিন্তু এর জন্য দরকার কৌশল। যাদের জিনেই লম্বা হওয়ার রসদ রয়েছে তাদের ক্ষেত্রে আলাদা বিষয়। কিন্তু যাদের নেই, তাদের পরিশ্রম...

  • ঘাড় ও গলার কালচে দাগ দূর করবেন যে ভাবে

    ঢাকা: মুখের রঙের উজ্জ্বলতাকেও ম্লান করে দেয় গলা ও ঘাড়ের কালচে দাগ। এ সমস্যা নিয়ে অনেকেই বিব্রতবোধ করেন। অনেকেই বাজারচলতি বেশ কিছু প্রসাধনী ব্যবহার...

  • শারীরিক অসুস্থতার বার্তা দিচ্ছে অতিরিক্ত ঘাম

    ঢাকা: গ্রীষ্মের গরমে কম-বেশি সকলেই ঘেমে ভিজে যাই আমরা। এটাকে খুবই সাধারণভাবে নিয়ে থাকি। কাজ বা পরিশ্রম করলে ঘাম হওয়া স্বাভাবিক। তবে পাশে থাকা অন্য...

  • ১২০-১৫০ বছর পর্যন্ত আয়ু থাকতে পারে মানুষের: নতুন গবেষণায়

    ঢাকা: অমরত্ব পেয়ে যাওয়া হয়তো সম্ভব নয়। তবে চাইলে বেঁচে থাকতে পারবেন ১৫০ বছর! যদি ঘাড়ে না চেপে বসে বড় কোনো অসুখ বা দুর্ঘটনা...

  • করোনা টিকা দেওয়ার আগে ও পরে খাওয়া দাওয়ার ব্যাপারে সতর্কতা

    ঢাকা: করোনাভাইরাসের দ্বিতীয় ঢেউয়ে বিপর্যস্ত হয়েছে গোটা বিশ্ব। করোনার সংক্রমণ কীভাবে হ্রাস করা যায় তা নিয়ে গবেষণা চালিয়ে যাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা্...

  • অতিরিক্ত লবণ খাওয়া মারাত্মক বিপদ

    ঢাকা: খাবার খাওয়ার সময় আলাদা লবণ নিয়ে বসার অভ্যাস অনেকেরই। খাবারে লবণের পরিমাণ যেমনই হোক, অতিরিক্ত লবণ না খেলে তাদের কাছে খাবার বিস্বাদ মনে হতে থাকে...

  • দেশি ফল কোনটিতে কী উপকার এবং কাদের জন্য ক্ষতিকর

    ঢাকা: বাংলাদেশে গ্রীষ্মকালে নানা ধরণের ফলমূল দেখা যায়। প্রবাদ রয়েছে, জ্যৈষ্ঠমাস মাসে মধু মাস। কারণ এই মাসে বিভিন্ন ধরনের...

  • মৌসুমি ফল লিচুর উপকারিতা

    ঢাকা: লিচু শরীরের পুষ্টিচাহিদা পূরণে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। লিচুর মূল উপাদান জলীয় অংশ অনেক বেশি থাকে। এর বাইরে প্রোটিন ও কার্বোহাইড্রেট খুব অল্প পরিমাণে থাকে...

  • ডাবের উপকারিতা - অপকারিতা

    ঢাকা: বসন্তের ঝিরঝির বাতাসের দিন শেষ। ঘাড়ের কাছে শ্বাস ফেলছে গ্রীষ্মকাল। গরম থেকে রেহাই পেতে অনেকেই নানা রকম পানীয়...

  • পুষ্টিগুণে ভরা বেল এর উপকারিতা ও গুণাগুণ

    ঢাকা: বেল একটি পুষ্টিকর এবং উপকারী ফল। কাঁচা পাকা দুই অবস্থায়ই সমান উপকারী। কাঁচা-বেল ডায়রিয়া ও আমাশয় রোগে ধন্বন্তরী। পাকা বেলের শরবত সুস্বাদু...

  • ছোলার উপকারিতা এবং পুষ্টিগুণ

    ঢাকা: ছোলা একটি ডালজাতীয় খাদ্যশস্য। এটি কার্ডিওভাসকুলার পুষ্টিতে ঠাসা। এটি ফাইবার এবং সিয়ামেও পূর্ণ। এটি আমিষের একটি উল্লেখযোগ্য উৎস...

  • উচ্চ রক্তচাপ নিয়ে অবহেলা নয়

    ঢাকা: কিছুদিন আগেও আমাদের দেশের মানুষের মধ্যে একটা ধারণা ছিল, অসংক্রামক রোগ যেমন- হাইপ্রেসার, ডায়াবেটিস, হার্টের অসুখ ইত্যাদি রোগ শুধু উন্নত...

  • এক মাস্কের দীর্ঘদিন ব্যবহার ব্ল্যাক ফাংগাসের ঝুঁকি কি বাড়াচ্ছে?

    ঢাকা: ভারতের এমস-এর স্নায়ুবিদ্যা বিভাগের অধ্যাপক, চিকিৎসক পি শরৎ চন্দ্র হালে জানিয়েছেন, অপরিচ্ছন্নতা ছত্রাক জাতীয় সংক্রমণের পিছনে বড় কারণ...

  • গরমে চুলের দুর্গন্ধ ও চুলকানির সমস্যা সমাধানের উপায়

    ঢাকা: গরমে চুলের গোড়া ঘেমে যাওয়ার সমস্যায় সবাই ভুগে থাকেন। পাতলা কিংবা ঘন সব ধরনের চুলের ক্ষেত্রেই ঘেমে নোংরা হয়ে দুর্গন্ধ সৃষ্টি হয়ে থাকে...

  • যে খাবার খেলে ত্বক উজ্জ্বল হবে

    ঢাকা: আধুনিক সময়ে সৌন্দর্যের সংজ্ঞা বদলাচ্ছে রোজ রোজ। ফর্সা মুখশ্রী, নির্মেদ চেহারা আর এক ঢাল চুল থাকলেই সুন্দর...

  • রাতে ঘুম না হলে যা করবেন

    ঢাকা: ঘুম না হওয়ার পিছনে মূলত অবসাদ, দুশ্চিন্তা, স্ট্রেস বা দীর্ঘক্ষণ ধরে মোবাইল বা কম্পিউটার ব্যবহার করা দায়ী। অনেকই ঘুম না হলে ঘুমের ওষুধ খেয়ে নেন...

  • একাধিক সমস্যা প্রতিরোধে পানি পানের উপকারিতা

    ঢাকা: করোনার ভয়ে চিরাচরিত রুটিনে ব্যাপক রদবদল হয়েছে। ডাক্তার বলা সত্ত্বেও আগে কেউ কেউ পান করতেন না তেমন...

  • জবা ফুল চায়ের ওষধি গুণ

    ঢাকা: জবা ফুলে এমনিতেই বেশ কিছু ওষধি গুণ রয়েছে। আর জবা ফুল থেকে তৈরি চা এখন খুবই জনপ্রিয়। ফুলের মত জবা ফুলের চাও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর...

  • টক দই যেসব উপকারিতা

    ঢাকা: গরমে সবার প্রায় নাভিস্বাস অবস্থা। তীব্র তাপদাহে ঘন ঘন গলা শুকিয়ে যায়। এ সময় পর্যাপ্ত পানি পানের পাশাপাশি বিভিন্ন তরল খাবারও খাওয়া প্রয়োজন...

  • এই গরমে স্বস্তি আনবে মজাদার শরবত

    ঢাকা: গরমে নাভিশ্বাস উঠেছে সবার। তৃষ্ণা মেটাতে পানির পরই শরবত সব সময়ই জনপ্রিয়...

  • ভালো আম চেনার উপায়

    ঢাকা: ফলের রাজা আম। গ্রীষ্মের এই সময়ে বাজারে আম উঠতে শুরু করে। এ সময় বাজারে বিভিন্ন রকম আম পাওয়া যায়...

  • ভয়াবহ ব্ল্যাক ফাঙ্গাস: বিশেষজ্ঞদের মতে মুখের যত্ন নিবেন কিভাবে?

    ঢাকা: ভারতজুড়ে ক্রমে বাড়ছে ব্ল্যাক ফাঙ্গাস সংক্রমণের পরিমান। মূলত কোভিড আক্রান্তরাই এখন পর্যন্ত বেশি মাত্রায় এই ছত্রাকে সংক্রমিত হয়েছেন...

  • অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় করোনাভাইরাসের টিকা নেওয়া কতটা নিরাপদ?

    ঢাকা: করোনার প্রভাব বেড়েই চলেছে। সংক্রমণ কমাতে করোনাভাইরাসের টিকার প্রয়োগও শুরু হয়েছে। নির্দেশনা অনুযায়ী, প্রাপ্তবয়স্করা এরইমধ্যে টিকার আওতায় এসেছেন...

  • যে কোন লক্ষণ দেখে বুঝবেন আপনার কিডনিতে স্টোন হয়েছে

    ঢাকা: কিডনি আমাদের শরীরের সবচেয়ে জরুরি একটা অঙ্গ। যা অচল হয়ে পড়লে আমাদের বাঁচার সম্ভাবনাগুলোও ধীরে ধীরে ক্ষীণ হতে থাকে এবং একসময় শেষ হয়ে যায়...

  • দৈনন্দিন জীবন ও রোগ প্রতিরোধে ভিনেগারের ব্যবহার অতুলনীয়

    ঢাকা: ভিনেগার নামটি আমাদের কারো কাছেই অপরিচিত নয়। আমাদের রান্নাঘরের প্রয়োজনীয় উপাদান গুলির মধ্যে অন্যতম একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হলো ভিনেগার...

  • স্বাদে ও গুনাগুণে ভরপুর পেঁপে

    ঢাকা: বিশ্বের জনপ্রিয় ফলগুলোর মধ্যে একটি পেঁপে। বাংলাদেশের এমন কোন জায়গা পাওয়া যাবে না যেখানে পেঁপে পাওয়া যায় না।

  • খালি পেটে লেবু পানির উপকারিতা বিস্ময়কর!

    ঢাকা: এক গ্লাস পানি এবং কয়েক ফোঁটা লেবুর রস, প্রতিদিন সকালে খালি পেটে যদি মিশিয়ে পান যায় তাহলে দেখবেন ডাক্তারের চেম্বারের ঠিকানা আপনি একেবারে ভুল গেছেন...

  • ইউরিক এসিড কি এবং এটি ঠেকানোর উপায়

    ঢাকা: আমাদের শরীরে কোষের মধ্যে ডিএনএ আছে। ডিএনএ-র মধ্যে আবার পিউরিন নিউক্লিওটাইড থাকে। আবার যে খাদ্যদ্রব্য আমরা খাই, তার থেকেও পিউরিন পাওয়া যায়...

  • যেভাবে ফুচকা খেলে ওজন বাড়ে না

    ঢাকা: যে খাবারগুলোর কথা ভাবলেই জিভে জল চলে আসে, মনে পড়ে যায় স্কুল বা কলেজের কথা, সেই টক, মিষ্টি, নোনতা ও ঝাল স্বাদের খাবারগুলো হলো ফুচকা। এই খাবারগুলো খেতে...

  • ঠাণ্ডার সঙ্গে করোনা সংক্রমণ বৃদ্ধির সম্পর্ক কী?

    সাধারণত জ্বর-সর্দি-কাশির মতো অনেক রোগ শীতকালে বেড়ে যায়। বাংলাদেশে শীতের সময় করোনাভাইরাসের আরেক দফা সংক্রমণ বৃদ্ধির আশঙ্কায় রয়েছে সবাই ...

  • শীতে খুশকি দূর করার ঘরোয়া উপায়

    প্রকৃতিতে শীতের হাওয়া লেগে গেছে। বাতাসে হিমেল পরশ, আর্দ্রতা সরে গিয়ে শুষ্ক ভাব জানান দিচ্ছে শীত আসছে। আবহাওয়া বলছে কনকনে শীত পড়তে এখনো মাস খানেক দেরি ...

  • বাড়ছে পুরুষের বন্ধ্যাত্বের সমস্যা, সচেতন হোন

    নারীদের পাশাপাশি পুরুষের বন্ধ্যাত্বের সমস্যা আগের চেয়ে বেড়েছে। স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় নিয়ম না মানাসহ বিভিন্ন কারণে এ সমস্যা বাড়ছে ...

  • শীতে চলবে ভেষজ চায়ের আড্ডা

    বাতাসে হিমেল পরশ, আর্দ্রতা সরে গিয়ে শুষ্ক ভাব জানান দিচ্ছে শীত আসছে। কখনও ঠান্ডা, কখনও গরম এই তাপমাত্রার তারতম্যের কারণেই সর্দি-গলাব্যথা খুব সহজেই ধরে যাচ্ছে ...

  • সুস্থ ত্বকের জন্য নিম

    সৌন্দর্য প্রকাশের আছে নানা ভাষা, নানা উপমা। তবে সুস্থ ত্বকই হলো আসল সৌন্দর্য। আরমুখ হলো তা প্রকাশের অন্যতম অবয়ব...

  • করোনাভাইরাস: সুস্থ থাকতে যেসব খাবার এড়িয়ে চলবেন

    ঢাকা: বিশ্বব্যাপী নিজের ভয়াল থাবা বসিয়েছে করোনাভাইরাস বা কোভিড-১৯। এরইমধ্যে প্রাণঘাতী এই ভাইরাসের সংক্রমণ ঠেকাতে দেশে...

  • চর্ম-চক্ষু ও নারীদের নানা সমস্যায় ঘরে বসেই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন

    ঢাকা: নভেল করোনাভাইরাস আতঙ্কে রোগীশূন্য হয়ে পড়েছে দেশের বেশিরভাগ হাসপাতাল। হাসপাতালগুলোতে হাঁচি, সর্দি ও কাশির জন্য আলাদা ...

  • করোনা প্রতিরোধে কমপক্ষে ২০টি ভ্যাকসিন তৈরি হচ্ছ

    ঢাকা : বিশ্বজুড়ে নতুন করোনাভাইরাস (কোভিড ১৯) ছড়িয়ে পড়েছে। এরই মধ্যে বিশ্বের ১৭৬টিরও বেশি দেশে ছড়িয়ে পড়া এই রোগে আক্রান্ত হয়েছে প্রায় আড়াই...

  • ক্যান্সার প্রতিরোধে সরিষার তেল

    ঢাকা : ভর্তাজাতীয় খাবারে সরিষার তেলে স্বাদ বাড়িয়ে দেয় কয়েকগুণ। রান্নায়ও এই তেল ব্যবহার করেন অনেকে। স্বাদ ও গন্ধ বৃদ্ধির পাশাপাশি খাবারকে পুষ্টিকর...

  • আইসোলেশন, হোম কোয়ারেন্টিন এবং কোয়ারেন্টিনের মধ্যে পার্থক্য

    কবে থামবে প্রাণঘাতী করোনাভাইরাসের আতঙ্ক, এর শেষ কোথায়? এই সব প্রশ্নের উত্তর বিজ্ঞানী, চিকিৎসক থেকে সাধারণ মানুষের কাছে এখনও...

  • করোনাভাইরাসে শিশুদের জন্য সতর্কতা

    ঢাকা : বিশ্বে আতঙ্কের নাম এখন করোনাভাইরাস। এই ভাইরাসে বৃহস্পতিবার পর্যন্ত তিন হাজারের বেশি মানুষের মৃত্যু হয়েছে। আক্রান্তের সংখ্যা লাখ ছুঁই...

  • করোনা আক্রান্ত দেশে ভ্রমণ শেষে করণীয়

    ঢাকা : করোনাভাইরাসের বিশ্বব্যাপী সংক্রমণের প্রেক্ষিতে নিরাপদ থাকার জন্য করণীয় সম্পর্কে নিয়মিত অবহিত করে যাচ্ছে রোগতত্ব, রোগ নিয়ন্ত্রণ ও গবেষণা ইনস্টিটিউট...

  • শিশুকে চুমু খাবেন না। কেন?

    শিশুদের কোলে নিয়ে বা জড়িয়ে ধরে চুমু দেওয়া আদরের সাধারণ বহিঃপ্রকাশ। কিন্তু এই চুমুই শিশুর জন্য হয়ে উঠতে পারে প্রাণঘাতী। একটি চুমুতেই সংক্রমিত হতে পারে আদরের সন্তান।চিকিৎসকদের পাশাপাশি ভুক্তভোগী বাবা-মায়েরাও শিশুদের...

  • ঋতু বদলের সময় শিশুর যত সমস্যা

    হাওয়া পরিবর্তনের সাথে সাথে শিশুদের ত্বকে নানারকম সমস্যা দেখা যায়। র্যা শ, চুলকানি, ত্বকের লাল হয়ে যাওয়া এরকম বিভিন্ন ত্বকের সমস্যা আপনার শিশুকে কষ্ট দিতে পারে। তবে চিন্তার কিছু নেই। সঠিক চিকিৎসা ...

  • যেসব ফল অতিরিক্ত খেলে কিডনিতে স্টোন হয়!

    ঢাকা : ফল খেতে আমরা অনেকে পছন্দ করি। তবে কিছু ফল রয়েছে যা অতিরিক্ত খেলে কিডনিতে স্টোন হতে পারে। অতিরিক্ত ভিটামিন ‘সি’ স্টোন হয়ে অনেক সময়েই...

  • অতিরিক্ত ডিম খাওয়া ধুমপানের চেয়েও ক্ষতিকর!

    ঢাকা : ডিম কমবেশ অনেকেরই পছন্দের খাবার। অনেকেই সকালের নাস্তায় বা সারা দিনে কোনো একসময় ডিম খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে। তবে এই স্বাস্থ্যকর...

  • স্মার্টফোন ব্যবহারে সতর্ক হন

    ঢাকা : তথ্য প্রযুক্তির যুগে নিত্যদিনের অন্যতম সঙ্গী স্মার্টফোন। এই যন্ত্রটি ছাড়া আমাদের এক মুহুর্তও চলে না। কিন্তু সারাক্ষণ ফোন সঙ্গে রাখার কারণে ফোনের থেকে...

  • এখন তো সময় হাঁচি সামলাবার

    শহরের বিভিন্ন জায়গায় ব্যাপক খোঁড়াখুঁড়ির কাজ। ধুলো উড়ছে তো সব উড়ছেই। নানান বয়সী মানুষ এই ধুলোর কবলে। এই অবস্থায় সবচেয়ে বেশি ঝামেলা যেটা, তা হচ্ছে হাঁচি। আর কেউ যদি ঠাণ্ডায় আক্রান্ত হয়...

  • হঠাৎ ফুলে গেলো দাঁতের মাড়ি

    মূলত প্রদাহজনিত কারণে দাঁতের মাড়ি ফুলে যায়। কিন্তু দাঁতের প্রদাহ থেকে দাঁতের গোড়াও ফুলে যেতে পারে। মাড়ি ফোলা ভাব হলে দাঁতের মাড়ি লাল বা গোলাপি রং ধারণ করে। এ সমস্যাকে অ্যাবসেস বলা হয়। অ্যাবসেস...

  • হাড়কে দুর্বল করে দেয় অতিরিক্ত লবণ

    ঢাকা : অতিরিক্ত কোনো কিছুই ভালো নয়। আর এটি লবণ খাওয়ার বেলাতেও সত্য। প্রতিদিন শরীরে সামান্যই লবণ দরকার সোডিয়ামের জন্য। সোডিয়াম শরীরের কিছু...

  • কাঁচা টমেটো কেন ভালো

    বাজারে এখন কাঁচা টমেটো পাওয়া যাচ্ছে। আমরা সবাই পাকা টমেটো বেশি বেশি কিনলেও কাঁচা টমেটোর দিকে নজর যায় খুব কম মানুষেরেই। তবে কাঁচা টমেটোর সাধারণ তরকারিই একটু ভিন্নভাবে রান্না...

  • মাছের কাঁটা গলায়?

    বাঙালির খাবার তালিকায় এটির স্থান একেবারে উপরের দিকে। সবই ঠিক আছে। অসুবিধাটা আসলে অন্য জায়গায়। মাছের সারা শরীর কাঁটায় ভর্তি। আর একবার যদি সেই কাঁটা গলায় আটকে যায় তখন পড়তে...

  • মাছের ডিমের কদর বেশিই

    মাছ কেনার আগে আমরা আগে নিশ্চিত হই ডিম আছে কি না মাছের পেটে। ডিম থাকলে অন্যদিকে উঁকি দিই। কারণ, ডিমের ওজনেই মাছের ওজন দ্বিগুণ প্রায়। তবে মাছের ডিম খেতে কার না ভাল লাগে। অনেকে তো আবার মাছই কেনেন...

  • ভুঁড়ি কমাবে পেঁয়াজ

    ওজন বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে পেটের মেদও বাড়তে থাকে। অনেকের আবার শরীরের মেদ না বাড়লেও পেটের মেদ বাড়তে দেখা যায়। বিশেষ করে পুরুষদের এই সমস্যাটি...

  • শীতকালে চুল খুশকিমুক্ত রাখতে রইল কিছু উপায়

    কম-বেশি প্রত্যেকেরই প্রিয় শীতকাল। পিকনিক, ভ্রমণ, বিভিন্ন ফেস্টিভ্যাল, এইসব কিছুর জন্য প্রত্যেকেই পছন্দ করে শীতকালকে...

  • কাশি সারছে না? ঘরোয়া চিকিৎসায় সুস্থ হন

    ঢাকা: শুকনো বা কফওয়ালা কোনও না কোনও কাশির সমস্যায় ভুগছেন বহুদিন যাবৎ। অথচ কথায় কথায় ডাক্তারের কাছে যেতেও ভালো লাগে না। বরং আপনি হয়তো এমন উপায় খুঁজছেন যাতে বাড়ি...

  • সজনে শাক খেতেই হবে

    সবুজ পাতার সৌন্দর্য খুব। হাতে ঘষে নিলে গন্ধটা তেমন ভালো না। মুখে লেগে গেলে তিতা নিশ্চিত। তবে পুষ্টি গুণে ভরপুর সজনে ডাটা অনেকেরই পছন্দের একটি খাবার। ডাটার মতো এর শাকেও...

  • পেঁয়াজের ক্ষতিকর দিক

    ঢাকা : পেঁয়াজে পাওয়া যায় ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট-সহ আরও অনেক পুষ্টি উপাদান। পাশাপাশি সৌন্দর্য রক্ষায় এর সুনাম রয়েছে। তবে স্বাস্থ্যগত সুবিধার...

  • পুষ্টিগুণে মিষ্টি আলু

    ইংরেজী নাম সুইট পটেটো। পৃথিবীর নানান দেশে মিঠা আলু সবজী হিসাবে ব্যবহৃত হয় । এজন্য সবজী ফসল হিসাবেই এটা পরিচিত । কিন্তু আমাদের দেশে সবজী হিসাবে এটার ব্যবহার বিরল, এখানে ইহা...

  • মটরশুঁটি কেনার আগে

    শীত তো এসেই গেলো প্রায়। বাজারে শীতের শাক-সবজির দেখা মিলছে এর মধ্যেই। তবে উৎসাহ ভরে সেগুলো কেনার আগে একটু সাবধান থাকুন! সম্প্রতি মার্কিন চিকিৎসকরা জানিয়েছেন, আমাদের...

  • ৩ আপেলের সমান পুষ্টি এক আমড়ায়

    ঢাকা : টক-মিষ্টি স্বাদের দেশি ফল আমড়া বেশ জনপ্রিয়। কাঁচা তো খাওয়া যায়-ই, আবার পাকা আমড়াও আচার, মোরব্বা, সালাদ, চাটনি ইত্যাদিতে খেতে খুব সুস্বাদু...

  • নতুন চুল গজাবে যে উপায়ে

    ঢাকা : আপনি জানেন কী, কিছু উপাদানের ব্যবহারে খুব সহজেই আপনার চুল পড়া কমে নতুন চুল গজাবে। বিশেষজ্ঞরা সবসময় চুল পড়া রোধে ঘরোয়া যত্ন এবং...

  • স্বাস্থ্যগুণে ছোটমাছ

    দেশে নানা ধরনের ছোট মাছ পাওয়া যায়। পুঁটি, ট্যাংরা, মলা, ঢেলা, কাচকি, ফলি ইত্যাদি মাছ জনপ্রিয়। এসব মাছে অসম্পৃক্ত চর্বি আছে, যা মানব স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। ডিম ছাড়ার আগমুহূর্তে মাছে অসম্পৃক্ত...

  • দিনে দুই গ্লাস কোমল পানীয় পানে বাড়ে মৃত্যুঝুঁকি

    ঢাকা : দিনে দুই কিংবা তার বেশি বার কোমল পানীয় পান করলে কম বয়সে মৃত্যুঝুঁকি বেড়ে যায় বলে দাবি করেছেন বিজ্ঞানীরা। তারা বলছেন, চিনি ও কৃত্রিমভাবে...

  • স্যানেটারি ন্যাপকিন কি এবার ভিন্ন পথে?

    নীপা একজন পর্যটক।পাহাড়ে জঙ্গলে ছুটে যান বন্ধুদের সাথে দুদিন বাদে বাদে। কাজ করেন গাইড হিসেবেও। লম্বা পথ তার রক্তের সঙ্গে মিশে রয়েছে। কিন্তু, ওই বিশেষ পাঁচদিনের বিড়ম্বনা তাকে অনেক সময়েই আটকে...

  • তালের শাঁসের যত গুণ

    একে তো গরমের দিন, তার ওপর এই তালের কথন। তালের শাঁস আমাদের সবার পরিচিত। এর মোহনীয় ঘ্রাণ এবং সুমিষ্ট স্বাদ আমাদের অনেকেরই প্রিয়। আমাদের দেশে এর ব্যাপক চাষ হলেও এর আদি নিবাস...

  • গোলমরিচ কেন খাবেন?

    গোলমরিচের স্বাদটাই আলাদা। জ্বরের মুখে আলু মরিচ বা বাটার টোস্টে গোলমরিচের গুঁড়ো খেতে ভালোবাসেন না, এমন লোকের দেখা পাওয়া...

  • নুন খেয়েই গুণ গাইতে হয় কেন?

    লবণ আপনার রান্নায় স্বাদ বাড়ানো ছাড়াও যে বেশ কিছু কাজে আসে জানেন? হ্যাঁ, এমন অনেক সময আসে, যখন হাতের কাছে রাখা বেশ কিছুটা লবণ আপনার মুশকিল আসান করে দিতে পারে। জেনে নিন...