সোমবার, ২২ জানুয়ারি ২০১৮, , ৪ জুমাদিউল আউয়াল ১৪৩৯

জীবনযাত্রা
  >
স্বাস্থ্য
পানি সহজ, পানিই কঠিন

আমাদের জীবনে বেঁচে থাকার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অনুষঙ্গের মধ্যে পানির জায়গা শীর্ষে। পানি জীবন ঠিক রাখে। আবার পানিই আমাদের জীবন কেড়ে নেয়। এসব কথা আমরা জানি সকলেই...

গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ খাবেন কখন

যাদের খাবার অনিয়মিত খান, সেক্ষেত্রে পেটে গ্যাস হবার সম্ভাবনা থাকে। গ্যাস হলে আপনার খুদামন্দা, পেট ব্যাথা, ঢেঁকুর উঠা বা মুখ দিয়ে গ্যাস বের হওয়া , পেটে...

চোখ মন ডুবে যায়, বনসাই কমলায়

যেকোনো ফলের দোকানে নেটের ব্যাগে ঝুলছে ছোট ছোট রঙিন ফল। ফুলের মতো লাগে দূর থেকে। কাছে গিয়ে জানা যায়, এর নাম বনসাই কমলা, অনেকে জানে চায়নিজ কমলা হিসেবেও...

মনোযোগ বাড়ুক ভ্যাসলিনে

আমরা সাধারণত মনে করি, ভ্যাসলিন শুধু ত্বকের খসখসে ভাব দূর করতেই ভূমিকা রাখে। আদতে শরীরের অনেক প্রয়োজনেই ভ্যাসলিনের ভূমিকা বেশ। এক নজরে...

বরই বড় স্বাদের, বরই বড় গুণের

বরইয়ের নাম শুনলেও জিভে জল আসে, দেখলেও জিভে জল আসে। আর বরই গাছের নিচে দিয়ে যাবার সময় ঢিল ছুঁড়ে দেবার মিথ তো চালু আছে সেই আদিকাল থেকেই...

মাথাব্যাথা কমাতে কলার ভূমিকা

ঢাকা: আমাদের শরীরে বিভিন্ন ইনফেকশন থেকেই মাথাব্যাথা হয়ে থাকে। আর এই মাথাব্যাথা কমাতে অনেকেই আমরা পেইনকিলারের মত বিভিন্ন ওষুধ খেয়ে থাকি ...

সুস্থ থাকার জন্য ব্যায়াম

ঢাকা: সুস্থ থাকার জন্য কিছুৃ ব্যায়াম করতে হবে। এর জন্য বেশ কিছু নিয়ম ফলো করা দরকার...

ঠোঁট কেন নয় ঠোঁটের মতো

চোখের সামনে সুস্বাদু খাবার। দেখার সাথে সাথে ঝলমল করে উঠছে মন। পেটে খিদে থাকুক আর না থাকুক ওটা মুখে নেয়া চাই। এই ভেবে যখনই মুখে নিচ্ছেন, হু হু করে...

দাঁত দিয়ে নখ কাটা ছেড়ে দিন

দাঁত দিয়ে নখ কাটার অভ্যাসটা একদিনে শুরু হয় না। কিভাবে যেন ছোটবেলা থেকেই এই অভ্যাস নিজের মধ্যে চলে আসে। তারপর বড় হয়ে কেউ এই অভ্যাস ছেড়ে দেয়, কেউ আবার বেরুতেই পারে না এই অভ্যাস থেকে। অনেকে...

খুসখুস কাশিতে, কী করেন হাসিতে ?

ঋতু বদলের সময়। গরম আর বৃষ্টির আসা যাওয়ার মাঝখানে আলগোছে ঢুকে গেছে শীত। আর এতে প্রায় মানুষ আবহাওয়ার সাথে খাপ খাওয়াতে না পেরে অসুস্থ্য হবে...

সাধের লাউ

ঢাকা: শীতকালীন সবজিগুলোর মধ্যে লাউ অন্যতম। লাউ পছন্দ করেন না এমন বাঙালি খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। স্বল্প দামে মজাদার এই সবজি খাবার হিসেবে খুবই লোভনীয় ...

শীতের গুড়ে মিষ্টি জীবন, তবে

গুড় তো খুব সুস্বাদু আর খুব প্রয়োজনীয় এই শীতকালে। গুড়ের গুণাগুণ প্রচুর। তবে সাথে আছে সতর্কতাও। গুড়ে মুখ দেবার আগে জেনেশুনে দিলে আরও মিষ্টিই লাগার...

পুষ্টিগুণে কমলা বরাবরই রঙিন

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং সুইডেনে মোট ১৮০০০ নারীকে নিয়ে করা দীর্ঘমেয়াদী এক গবেষণা থেকে জানা গেছে, যারা নিয়মিত কমলা খেয়েছেন, তাদের প্রায় কারোই অতিরিক্ত ওজনের...

হঠাৎ ঠান্ডাজ্বর বা ঠান্ডা জনিত সমস্যায় করণীয়

ঢাকা: এখন শীতকাল। শীত মানেই হিমহিম কনকনে ঠাণ্ডার অনুভূতি। সরা দেশে শীতের প্রকপ বৃদ্ধি পেয়েছে। গ্রামের পাশাপাশি শীতের আগমনী বার্তা পাওয়া যাচ্ছে শহুরে জীবনেও ...

উপকারী কলায় ঝুঁকি কতখানি ?

সারা বছর আমরা কলা খাই। সময় অসময় খাই। প্রয়োজনে খাই। অপ্রয়োজনেও খাই। শখ করে খাই। বাধ্য হয়েও খাই। কলা আমাদের খাদ্য তালিকায় অবিচ্ছেদ্য...

ভেবেচিন্তে পিল খান

আমাদের দেশের মেয়েদের মধ্যে পিল খাওয়া নিয়ে এখনও সচেতনতার অভাব আছে। অনেকে জানেনই না কবে থেকে শুরু কোন দিন পর্যন্ত খেতে হয়। আবার...

শিশুর পুষ্টিহীনতার জন্য দায়ী কৃমি

ঢাকা: শিশুর পুষ্টিহীনতার জন্য কৃমি অনেকাংশে দায়ী। কৃমির সংক্রমণ হলে আপনি সন্তানকে যাই খাওয়ান না কেন তার একটা বড় অংশ কৃমির পেটে চলে যাবে ...

  • শিশুর পাশে ধূমপান, শিশুকে ঝুঁকির মুখে ঠেলে দেবারই অপর নাম

    সম্প্রতি সিগারেটের প্যাকেটের গায়ে একটা ছবি জুড়ে দেয়া হয়েছে। ধোঁয়ার অবয়বে একটা হাত। হাতটা গিয়ে চেপে ধরেছে এক শিশুর গলা। অর্থাৎ, বোঝানো হয়েছে ধূমপানে...

  • সবজির সবুজে সবুজ থাকুক শীতকাল

    শীতকালে গ্রামের দিকে গেলে মন ভালো হয়ে যায়। সকালবেলা সূর্যের কিরণ এসে ঝিলিক দিয়ে যায় শিশিরের চোখে । যে শিশির লেপটে থাকে ফুলকপির শরীরে, লাউয়ের মাচায়, শিমের বেগুনি...

  • শীতের ফলে শীত কাটুক

    শীতের সময় ফলের পৃথিবী ফুলের মতো রঙিন হয়ে যায়। যতো রকমের বাহারি রঙের ফল আছে সব যেন শীতের সময়েই চোখে পড়ে। শুধু রঙের বৈচিত্রে নয়, পুষ্টি গুণেও শীতের ফলের...

  • কিছু উপসর্গ নিজের সাথে মিললেই তা মানসিক রোগ হবে না

    ঢাকা: মানসিক রোগ নিয়ে আলোচনা হয়ে থাকে প্রায় সবার মাঝেই। অনেকে কিছু উপসর্গ নিজের সঙ্গে মিলিয়ে মানসিকভাবে অসুস্থ কি না সেই দ্বিধাদ্বন্দ্বে ভুগতে থাকেন ...

  • শীতের সবজি ফুলকপির পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা

    ঢাকা: ফুলকপি, শীতের সবজির মধ্যে অন্যতম। সাধারণত রান্না করে, সালাদের সঙ্গে মিশিয়ে বা ভেজে, নানান ধরনের সুপ তৈরি করে বিভিন্নভাবে ফুলকপি খাওয়া যায়। ভিটামিন, মিনারেল, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট...

  • নিঝুম দ্বীপে মাতৃ স্বাস্থ্যসেবার নবসূচনা

    প্রত্যন্ত অঞ্চলের মায়েদের স্বাস্থ্যসেবা নিশ্চিত করতে মামণি হেল্থ সিস্টেমস্ স্ট্রেংথনিং প্রকল্প নিরলসভাবে কাজ করে যাচ্ছে...

  • শীতে ছেলেদের ত্বকেও চাই বাড়তি যত্ন

    ঢাকা: শীতে শুষ্ক আবহাওয়া ও ধুলাবালুতে ত্বক হয়ে যায় খসখসে আর মলিন। তাই এ সময়টাতে সবারই চাই ত্বকের বাড়তি যত্ন। শীতকালে শুষ্ক আবহাওয়ায় চামড়া ...

  • গর্ভবতী স্ত্রীর যত্নে যে বিষয়গুলো জানা উচিৎ

    ঢাকা: প্রতিটি পুরুষেরই উচিৎ স্ত্রীর গর্ভাবস্থায় তার প্রতি বাড়তি খেয়াল রাখা এবং যত্নশীল আচরণ করা। প্রতিটি নারীর জন্য মা হওয়ার অনুভূতি যেন ব্যাখ্যার ...

  • ‘প্রি-ডায়াবেটিস’ থেকেই কিছু নিয়ম মেনে চলুন

    ঢাকা: ডায়াবেটিস রোগের সাথে আমরা কমবেশি সবাই পরিচিত। মহামারীর মতো ছড়িয়ে পড়ছে এ রোগ। তবে রোগটি প্রতিরোধযোগ্যও। ডায়াবেটিস হওয়ার ঠিক আগের অবস্থাটিকে ...

  • বাসক পাতার ঔষধি গুণাগুণ

    ঢাকা: ভেষজ উদ্ভিদ ‘বাসক’ এর বৈজ্ঞানিক নাম আডাটোডা বাসিকা। নানা ঔষধি গুণে সমৃদ্ধ এই বাসক পাতা। শুকনো অথবা তাজা বাসক পাতা, মূল, ফুল, ফল সবই ওষুধ হিসেবে ...

  • ঔষধি গুনে সমৃদ্ধ থানকুনি পাতা

    ঢাকা: থানকুনি পাতা, যা খেলে অসংখ্য রোগের উপকার পাওয়া যায়। গ্রামাঞ্চলে বাড়ির আশেপাশে, রাস্তার পাশে কিংবা জমির আইলে ছোট ছোট তারার মত খাঁজকাটা ...

  • শীতে অ্যাজমা নিয়ন্ত্রণে রাখবেন যেভাবে

    ঢাকা: অ্যাজমা বা হাঁপানি রোগটি সম্পর্কে আমরা কমবেশি সবাই জানি। বিশ্বের অন্যান্য দেশের মতো আমাদের দেশেও শীত মৌসুমে এই রোগের প্রকোপ ...

  • উজ্জ্বল ঠোঁট

    ঢাকা: শীত এলেই ঠোঁটে একধরনের রুক্ষতা ও মলিনভাব চলেআসে। পাশাপাশি অস্বাস্থ্যকর খাবার, অতিরিক্ত রোদেপোড়া এবং ঠিকঠাক পরিচর্যা না করার

  • অতিরিক্ত লবণ গ্রহণ মৃত্যু ডেকে আনে

    ঢাকা: লবণ। রান্নার অপরিহার্য উপাদান। যা হজমের জন্য মানুষের শরীরে প্রয়োজনীয় সোডিয়ামের জোগান দেয়া ছাড়াও অব্যাহত রাখে রক্তপ্রবাহ। তবে, সব চেয়ে আতঙ্কের খবরটি...

  • যেসব অভ্যাস নারীর জন্য ক্ষতিকর

    ঢাকা: অনেক নারীই না জেনেশুনে এমন কিছু অভ্যাস মেনে চলেন যা তাদের জন্য ক্ষতিকর। এতে স্বাস্থ্য সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। যেমন, ক্র্যাশ ডায়েটের কথাই ধরুন। ওজন কমাতে ক্র্যাশ ডায়েট...

  • এক গ্লাস আখের রস

    ঢাকা: প্রবল গরম, ঘামে ভিজে গেছেন! অস্থির হয়ে উঠেছেন? এক গ্লাস আখের রস পান করুন। মহুর্তেই ক্লান্তি মিলিয়ে যাবে। চাইলে আখের রসের সঙ্গে লেবু, আদা কিংবা পুদিনা পাতা ...

  • ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি

    ঢাকা: সবাই সৌন্দর্যের পূজারি। কেউ চাইবে না তাকে দেখতে দৃষ্টিকটু লাগুক। বিশেষ করে আমাদের মুখ, যা সবার আগে চোখে পড়ে। মুখে বিভিন্ন দাগ, কালচে ভাব কিংবা ব্রণের জন্য দায়ী মূলত ত্বকের ব্ল্যাকহেডস ...

  • পেটের মেদ কমাতে ব্রকোলি

    ঢাকা: পেটের মেদ নিয়ে অনেকেই বেশ দুশ্চিন্তায় থাকেন। শরীরে মেদ বাড়ার একটি অন্যতম জায়গা এই পেট। অনেক সময় শরীরের অন্যান্য অংশের মেদ কমলেও পেটের মেদ যেন...

  • ঘাড়ের কালো দাগ দূর করার সহজ উপায়

    ঢাকা: ঘাড়ের কালো দাগের সমস্যাটি অনেকেরই হয়ে থাকে। ছেলে কিংবা মেয়ে, যে কারোরই এই বিব্রতকর সমস্যাটি দেখা দিতে পারে। মুখের ত্বকের রঙের সঙ্গে ঘাড়ের ত্বকের রঙ যেন আকাশপাতাল পার্থক্য ...

  • যেভাবে বুঝবেন গর্ভের সন্তান ছেলে না মেয়ে

    ঢাকা: গর্ভের সন্তান ছেলে না মেয়ে এ নিয়ে গর্ভবতী মা, পরিবারের সদস্য, আত্মীয়-স্বজন, সবারই কৌতূহলের শেষ নেই। গর্ভে সন্তান আসার কয়েক...

  • জেনে নিন, দাঁতের যত্নে বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শগুলো!

    সুস্থ্য, সুন্দর দাঁতের রক্ষনাবেক্ষণ অনেক জরুরি। সুন্দর হাসি, পুষ্টিকর খাদ্য, হজমের জন্য সঠিকভাবে চিবিয়ে খাওয়া এমনকি অন্যান্য রোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করা...

  • একসঙ্গে খাওয়া যাবে না দুধ ও কলা

    ঢাকা: দুধ ও কলা অনেকেরই প্রিয় খাবার। কলা দিয়ে অনেকেই দুধ-ভাত মেখে খান। তবে সাম্প্রতিক এক গবেষণা বলছে, দুধ ও কলা একসঙ্গে খাওয়া স্বাস্থ্যকর নয়। দুধ ও কলা...

  • গৃহিণীরা যেভাবে স্লিম থাকবেন

    ঢাকা: সবসময় ঘরেই অবস্থান করেন এমন গৃহিণীদের ওজন কমানোটা বেশ কঠিন। কারণ তারা খুব কমই বাইরে যান। এ কারণে সংসার সামলিয়ে নিজের যত্ন নেয়া এবং স্বাস্থ্যকর...

  • হরমোন প্রয়োগে মোটাতাজা গরুতে স্বাস্থ্যঝুঁকি

    ঢাকা: গরু মোটাতাজাকরণ একটি নিয়মিত ও প্রচলিত পদ্ধতি। কোরবানির ঈদকে সামনে রেখে আমাদের দেশের খামারিরা গরু মোটাতাজাকরণের নানা পরিকল্পনা নেন। যদিও মোটাতাজাকরণের জন্য স্বাস্থ্যসম্মত স্বীকৃত পদ্ধতি রয়েছে ...

  • সিজার নাকি নরমাল প্রসব

    ঢাকা: বর্তমানে প্রসূতি মায়েদের অনেকেই অস্ত্রোপচারের ব্যাপারে আগ্রহী। তারা এটাকে সন্তান জন্মদানের সহজ পদ্ধতি হিসেবে বেছে নিচ্ছেন। প্রসবকালীন ব্যাথা থেকে বাঁচতে...

  • মাইগ্রেনের লক্ষণ ও চিকিৎসা

    ঢাকা: মাইগ্রেন হল একটি ভিন্ন ধরনের মাথাব্যথা। মেয়েদের মধ্যে এ রোগ বেশি দেখা যায়। তবে পুরুষেরও এ রোগ হতে পারে ...

  • বর্ষাকালে চুলের যত্ন

    ঢাকা: বর্ষাকাল মানেই চুলের সঙ্গে যেনো যুদ্ধ শুরু। চুল ভালো রাখার আপ্রাণ চেষ্টা যাতে কম চুল ওঠে ...

  • আনন্দের উপকরণে ব্যায়াম

    ঢাকা: একটা সময় ছিল স্কুলের মেয়েদের ব্যাগে বইখাতার পাশাপাশি থাকত দড়ি। স্বাভাবিক কোনো দড়ি নয়, লাফানোর দড়ি। এটি দিয়ে কিভাবে প্রয়োজনীয় ব্যায়াম করা যাবে, তা...

  • বয়স ধরে রাখতে পালং শাক

    ঢাকা: বয়স বাড়ে বাড়ুক, কিন্তু ত্বক এবং শরীরের ওপর যেন তার কোনো প্রভাব না পড়ে। এমনটাই যদি হয় আপনার মনের ইচ্ছা তাহলে নিয়মিত পালং শাক খান। কারণ এতে...

  • ওজন কমায় বাঁধাকপি

    ঢাকা: ইতিহাস ঘাঁটলে জানা যায় প্রাচীন গ্রিক দেশে একাধিক রোগের চিকিৎসায় কাজে লাগানো হত বাঁধাকপির রসকে। বিশেষত কনস্টিপেশনের মতো সমস্যা কমাতে গ্রিক...

  • নিয়ম মেনে শরীর গঠন

    ঢাকা: শরীর গঠন বা বডিবিল্ডিং কঠোর পরিশ্রমের ফসল। এটা যে স্বল্প পরিশ্রমে করা যায় বা শরীর গঠনের গোপন কিছু সূত্র আছে, তা বিশ্বাস করা কঠিন। তবে পুরো না হলেও কিছু...

  • আপেলের বীজ খেলে আপনার মৃত্যুও হতে পারে!

    ঢাকা: শরীর গঠনে অন্য যে কোনো ফলের তুলনায় আপেলের অবদানকে একটু বেশি মাত্রায় গুরুত্ব দিয়ে থাকেন চিকিৎসকেরা। কারণও আপেল হল এমন একটি ফল যাতে প্রচুর...

  • চিকুনগুনিয়া প্রতিরোধের ঘরোয়া উপায়

    ঢাকা: মশাবাহিত ভাইরাসজনিত রোগ চিকুনগুনিয়া ছড়িয়ে পড়েছে চারদিকে। বাড়ছে আতঙ্ক। রোগটি ডেঙ্গুর মতোই মানবদেহ থেকে মশা এবং মশা থেকে মানবদেহে ছড়িয়ে থাকে ...

  • আয়ুর্বেদিক শাস্ত্র মতে খাবার খাওয়ার নিয়ম

    ঢাকা: খাবার খেলাম আর অমনিই শরীর চাঙা হয়ে উঠল, এমনটা বাস্তবে কিন্তু হয় না। খাবার খাওয়ারও কিছু নিয়ম আছে, তা না মানলে ...

  • বিনা খরচে এলার্জিকে গুডবাই

    ঢাকা: মানবজীবনে এলার্জি কতোটা ভয়ঙ্কর তা যিনি ভুক্তভোগী শুধু তিনিই জানেন। এর উপশমের জন্য কতোজন কতো কিছুই না করেন ...

  • জিভের রং দেখে বুঝুন আপনি সুস্থ না রোগাক্রান্ত

    ঢাকা: অসুস্থ্য শরীর নিয়ে হাসাপাতাল কিংবা ক্লিনিকে গেলে চিকিৎসক প্রথমে জিভটা দেখাতে বলেন । কারণ, জিভের রঙ ও আকার দেখে শারীরিক সমস্যার বিষয়টি বুঝতে পারেন চিকিৎসক ...

  • রক্তের গ্রুপের সাথে হার্ট অ্যাটাকের সম্পর্ক

    ঢাকা: শুনতে আজব লাগলেও বাস্তবে কিন্তু এমনটা সম্ভব। সম্প্রতি প্রকাশিত এক গবেষণায় এ কথা প্রমাণিত হয়েছে যে যাদের ‘ও’ ...

  • বর্ষায় সোনামণির যত্ন

    ঢাকা: বর্ষায় প্রকৃতিতে চলে রোদ-বৃষ্টির লুকোচুরি। এই হয়তো তীব্র গরমের ভ্রুকুটি আবার পরক্ষণেই মেঘ কালো করে ঝুম বৃষ্টি ...

  • ত্বক ও শরীরের ফাটা দাগ দূর করার উপায়

    ঢাকা: ত্বকে বা শরীরের চামড়ায় ফাটা দাগজনিত সমস্যা বা স্ট্রেচ মার্কের সমস্যায় অনেকেই ভুগে থাকেন। শরীরের ত্বকের বিভিন্ন অংশে ...

  • প্লাস্টিক হতে সাবধান!

    ঢাকা: লক্ষ করে দেখবেন আমদের চারপাশে শুধু প্লাস্টিক আর প্লাস্টিক। খাবার প্লেট থেকে ব্রাশ, পানির বোতল থেকে কাপ, কেনও কিছুই ...

  • পেঁপের গুনাগুন ও উপকারিতা

    ঢাকা: বাংলাদেশের এমন কোন জায়গা পাওয়া যাবে না যেখানে পেঁপে পাওয়া যায় না। পেঁপে একটি সবজি বা ফল আমাদের শরীরের ...

  • বর্ষায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে যে খাবার খাবেন

    ঢাকা: ঘোর বর্ষার মৌসুম। এই মৌসুমে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। পরিণতিতে একটু বৃষ্টির পানি লাগলেই হাঁচি, কাশি ...

  • অ্যাসিডিটি কমান সহজ উপায়ে

    ঢাকা: খাবারের অনিয়মের কারণে আমাদের শরীরে অ্যাসিডিটির সমস্যা দেখা দেয়। প্রায় সব মানুষেরই অ্যাসিডিটির সমস্যা আছে ...

  • খালি পায়ে হাঁটা স্বাস্থের জন্য ভালো

    ঢাকা: খালি পায়ে হাঁটায় রয়েছে স্বাস্থ্যগত উপকারিতা যা বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত। জুতা বা স্যান্ডেল ছাড়া আমরা হাঁটতে যেন ভুলেই ...

  • রসুনের উপকারিতা

    ঢাকা: রসুনের প্রাকৃতিক গুণের কথা কমবেশি আমাদের সবারই জানা। তবে অনেকে এটি খেতে পারেন না বা খেতে অস্বস্তি অনুভব করেন। বলা হয়ে থাকে, সকালে...

  • পিঠের ব্যথা দূর করার উপায়

    ঢাকা: ব্যস্ত জীবনে বসে কাজ করতে হয় আমাদের। সকাল থেকে রাত পর্যন্ত করতে হয় অফিসিয়াল কাজ। এই কাজের সঙ্গে আমাদের সঙ্গী হয় পিঠ এবং কোমরের ব্যথা...

  • বাগান করলে ব্রেস্ট ক্যানসারের ঝুঁকি কমে

    ঢাকা: মধ্যবয়সে বাগান করলে ব্রেস্ট ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে বলে নতুন এক গবেষণায় জানানো হয়েছে। দ্য টেলিগ্রাফ এ প্রকাশিত ...

  • ওজন কমান বরফ দিয়ে: আইস ডায়েট

    ঢাকা: অবাক হওয়ার কিছু নেই "আইস ডায়েট" করে ওজন কমবে চোখে পরার মতো। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে আইস ডায়েট ...

  • বাসে উঠলেই বমি, সমস্যার সমাধান

    ঢাকা: বাসে উঠলেই বমি এই সমস্যা আমাদের অনেকেরই হয়। বিশেষত পেট্রল-ডিজেলের গন্ধ যারা একেবারেই সহ্য করতে পারেন না ...

  • চোখের যত্ন

    ঢাকা: চোখের যত্ন নেওয়া খুবই জরুরি। মেকআপ নেওয়ার ক্ষেত্রেও চোখের প্রতি বিশেষ দৃষ্টি রাখা জরুরি। আই মেকআপের মতোই জরুরি আন্ডার আই কেয়ার...

  • মাথা ব্যথা দূর করে মেহেদি গাছের ফুল

    ঢাকা: হাত সাজাতে মেহেদি পাতার জুড়ি নেই। চুলের যত্নেও মেহেদি পাতা সমান কার্যকর। তবে হাত সাজানো আর চুলের যত্ন ছাড়াও মেহেদি পাতা শরীরের জন্য অনেক উপকারি...

  • আবেগ নিয়ন্ত্রণ করে ঝাল খাবার

    ঢাকা: আমাদের মধ্যে অনেকে আছেন যারা ঝাল খেতে ভালোবাসেন, আবার কেউ ঝাল থেকে দূরে থাকেন। অনেকে মনে করেন, ঝাল খাওয়া শরীরের পক্ষে ভালো নয়...

  • লাভের থেকে ক্ষতিই বেশি

    ঢাকা: ছুটির দিন মানেই অ্যালার্ম বাজবে না। সাতসকালে ঘুম থেকে ওঠার তাড়া নেই। যতক্ষণ ইচ্ছে ঘুমোচ্ছেন। ভাল করছেন না। গবেষণা বলছে, ছুটির দিনে বেশি...

  • ব্রণ তাড়াতে অ্যালোভেরা

    ঢাকা: ব্রণের চিকিৎসায় অ্যালোভেরা অন্যতম সেরা উপাদান। প্রাচীনকাল থেকেই রূপচর্চায় জায়গা করে নিয়েছে অ্যালোভেরা। অ্যালোভেরা পাতার জেল রুক্ষ, শুষ্ক, তৈলাক্ত সকল ধরনের...

  • হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে আসছে ভ্যাকসিন

    ঢাকা: মানুষের রক্তে কোলেস্টেরল মাত্রা বেশি হলে সেটি হৃদরোগের ঝুঁকি তৈরি করে। রক্তে কোরেস্টরেলের মাত্রা কমানোর জন্য কিংবা নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য অনেকেই ডাক্তারের...

  • স্বাস্থ্যের জন্য অতি উপকারী ফল জাম

    ঢাকা: এখন জামের মৌসুম। জামের মিষ্টি রসালো স্বাদ সবার প্রিয়। জাম বিভিন্ন ধরণের পুষ্টি উপাদানে সমৃদ্ধ একটি ফল। এতে রয়েছে ...

  • বয়স কমাতে ডাবের কেরামতি!

    ঢাকা: কচি ডাবের কেরামতি রয়েছে সাত থেকে সত্তর বয়সী মানুষের জন্য। এতে ব্লাড প্রেসার কমায়। হার্ট টনিকের কাজ করে। মাথা ব্যথার মহৌষধ। ওজন কমায়...

  • তেঁতুলের শরবতের উপকারিতা

    ঢাকা: সারাদিন সিয়াম সাধনার পর আমরা অস্বাস্থ্যকর খাবার ও পানিয়ের দিকে হুমড়ি খেয়ে পড়ি। একবারও ভাবি না যা খাচ্ছি তা শরীরের জন্য উপকারী কি না...

  • অরবড়ই এর ঔষধি গুণ

    ঢাকা: 'অরবড়ই' একটি ছোট অপ্রচলিত টক ফল। এর ইংরেজি নাম 'gooseberry' । অরড়রই গাছের বৈজ্ঞানিক নাম Phyllanthus acidus, যা 'Phyllanthaceae' পরিবারভুক্ত ...

  • হৃদরোগও ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায় বিয়ে

    ঢাকা: বিয়ের ভালোমন্দ নিয়ে আছে নানা রকমের গবেষণা, আছে নানান রসালো আলোচনাও। কিন্তু সাম্প্রতিক এক গবেষণা বলছে, মানুষের হৃদপিণ্ডের সুস্থতার...

  • ফরমালিন ও কার্বাইডমুক্ত আম চিনবেন যেভাবে

    ঢাকা: বাজারের অধিকাংশ আমের মধ্যেই ব্যবহার করা হয় ফরমালিন ও কার্বাইড নামের রাসায়নিক পদার্থ। সঠিক সময়ের আগে পাকানো, আকর্ষণীয় রঙ ...

  • ভেষজ ও পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ করমচা

    করমচা টক জাতীয় গ্রীষ্মকালীন ফল। এর বৈজ্ঞানিক নাম ক্যারিসা ক্যারোন্ডাম। ইংরেজিতে একে Bengal currant বা Christ's thorn বলা হয় ...

  • লিচু ও লিচু পাতার ভেষজ ‍গুণ

    ঢাকা: স্বাদে গন্ধে অনন্য লিচু ছোট বড় সবার কাছেই প্রিয় একটি ফল। মধুমাস জৈষ্ঠ্য এলে দেশের প্রায় সব জায়গায় রসে ভরা টসটসে লিচুর দেখা মেলে ...

  • ইফতারে রাখুন পেয়ারা

    ঢাকা: বিশেষজ্ঞরা বলেছেন, প্রতিদিনের ইফতারে ভাজাপোড়া কম খেয়ে বিভিন্ন ফল খাওয়া উত্তম। তাই আপনার ইফতারে থাকতে পারে অতি পরিচিত এই ফলটি...

  • যেভাবে চিনবেন প্লাস্টিক চাল

    ঢাকা: বর্তমানে বাজারে প্লাস্টিকের চাল, ভেজাল ডিম বা বিষাক্ত খাবার বিক্রি হচ্ছে বলে অভিযোগ করছেন অনেকেই। চীন ও ভারত থেকে মুনাফা লোভী ব্যবসায়ীরা এসব বিষাক্ত...

  • যে কারণে খাবেন ডাবের পানি

    ঢাকা: আমাদের শরীরের জন্য ডাবের পানি খুব উপকারী। এটি কোনো কৃত্রিম পানীয় নয়। শরীর থেকে যেসব লবণ গরমের কারণে বের হয়ে যায় তা পূরণ করার জন্য...

  • ইফতারে যা খেলে ক্ষতি হয়

    ঢাকা: শুরু হয়েছে সিয়াম সাধনার মাস। সারাদিনের সংযম শেষে মাগরিবের আজানের পর ইফতার। আর রোজায় ইফতার বললে আমাদের চোখে ভেসে ওঠে প্লেট ভর্তি পেঁয়াজু, বেগুনি, চপ, বাটি ভর্তি...

  • কটনবাড থেকেও ক্ষত হতে পারে

    ঢাকা: আমরা প্রতিদিন কটনবাড দিয়ে কান পরিষ্কার করে থাকি। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, এই কটনবাড থেকেও হতে পারে ছোট থেকে বড় ক্ষত...

  • কী খাবেন ইফতারিতে

    ঢাকা: সিয়াম সাধনার মাস রমজান। এ মাসে সারাদিন রোজা রাখার পর মনে হয় যেন অনেক কিছু খেয়ে ফেলি। কিন্তু রোজার দিনে খাবারে পরিমিতিবোধ তৈরি করাই উত্তম...

  • ডায়াবেটিক রোগীরা রোজায় কী খাবেন, কী খাবেন না

    ঢাকা: পবিত্র রমজান মাসে পানাহারে সংযম পালন ইসলাম ধর্মের পাঁচটি স্তম্ভের একটি। মুসলমানদের জন্য এটি ফরজ বা অবশ্যপালনীয়...

  • পাথরকুচির যত গুনাগুন

    ঢাকা: পাথরকুচি গাছের সাথে আমরা সকলেই কম বেশী পরিচিত। নানা রকশ ঔষধি গুনাগুন সমৃদ্ধ এ গাছের পাতা প্রাচীন কাল থেকে ব্যবহার হয়ে আসছে চিকিৎসার ক্ষেত্রে। চলুন...

  • কতদিন পর্যন্ত ফ্রিজে ডিম ভালো থাকে?

    ঢাকা: ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ বা ডিনার এমনকী দিনের যে কোনও সময়েই ডিম খেয়ে থাকি আমরা। বাজার থেকে কিনে না-হয় আনা গেল! তার পর? বাড়িতে আনার পরে ডিমগুলো কোথায় রাখলে...

  • কতদিন পর্যন্ত ফ্রিজে ডিম ভালো থাকে?

    ঢাকা: ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ বা ডিনার এমনকী দিনের যে কোনও সময়েই ডিম খেয়ে থাকি আমরা। বাজার থেকে কিনে না-হয় আনা গেল! তার পর? বাড়িতে আনার পরে ডিমগুলো কোথায় রাখলে...

  • প্রচণ্ড গরমে হিটস্ট্রোক, বাঁচবেন যেভাবে

    ঢাকা: চলছে জ্যৈষ্ঠ মাস। এসময় পরিবেশের তাপমাত্রা অনেক বেড়ে যায়। প্রচণ্ড গরমে আমাদের অবস্থাও হয় নাজেহাল। প্রচণ্ড দাবদাহে যে সব স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি হয় তার মধ্যে হিটস্ট্রোক অন্যতম...

  • দৌড়ে বাড়বে শিশুর বুদ্ধি

    ঢাকা: বাচ্চাকে শুধুই ঘাড় গুঁজে বই পড়াচ্ছেন? স্কুল টিউশনেই ব্যস্ত সন্তান ? ভুল করছেন। এতে আপনার বাচ্চার কোনও লাভই হচ্ছে না। ওকে দৌড় শিখান। শরীর থাকবে ঝরঝরে। বাড়বে বুদ্ধিও...

  • ডায়েটিং সম্পর্কে কিছু ভুল ধারণা

    ঢাকা: স্বাস্থ্য সম্পর্কে আজকাল অনেকেই সচেতন হয়ে উঠছেন৷ তাই অনেকেই ওজন কমাতে চান৷ কিন্তু দেখা যায়, কম খেয়ে বা ভুল ডায়েটিংয়ের কারণে তাদের ওজন কমছে না...

  • স্বাভাবিকভাবে জীবন ধারণের সম্ভাবনা বেড়েছে এইচআইভি আক্রান্তদের

    ঢাকা: এইচআইভি আক্রান্তদের স্বাভাবিকভাবে জীবন ধারণের সম্ভাবনা বেড়েছে...

  • পাটশাকের যতগুণ

    ঢাকা: পাটের পরিচিতি রফতানি পণ্য হিসেবেই, আর বৈদেশিক মুদ্রা অর্জনে গুরুত্বপূর্ণ অবদান রাখায় এ অর্থকরী ফসলটি ...

  • যে কারণে খাবেন ভেষজ চা

    ঢাকা: অনেকেরই সকালে উঠে এক কাপ গরম চা না হলে যেন দিনটাই শুরু হতে চায় না। আবার বৃষ্টি ভেজা দিন হলে তো কথাই নেই ...

  • ক্লান্তি দূর করার উপায়

    ঢাকা: ফরাসি যোগ বিশেষজ্ঞরা ক্লান্তি দূর করার কতকগুলো সূত্র দিয়েছেন। চলুন, সেগুলো জেনে নেয়া যাক...

  • মেডিকেল টেকনোলজিস্ট-ফার্মাসিস্টদের উদ্যোগে স্বাস্থ্যসেবা প্রদান

    ঢাকা: আজ বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস উপলক্ষে মেডিকেল টেকনোলজিস্ট ও ফার্মাসিস্টদের যৌথ উদ্যোগে বিনামূল্যে স্বাস্থ্য পরীক্ষা ও স্বাস্থ্য ...

  • মগবাজারে দন্ত রোগীদের ফ্রি চিকিৎসা ক্যাম্প

    ঢাকা: রাজধানীর মগবাজারে ঢাকা কমিউনিটি মেডিক্যাল কলেজ ও ডেন্টাল ইউনিটের উদ্যোগে শুক্রবার(৭ এপ্রিল) দিনব্যাপী ফ্রি ডেন্টাল চেকআপ ...

  • ইয়োগা অনুশীলন : সর্তকতা ও করণীয়

    যারা ইয়োগা চর্চা করছেন বা করবেন, তাদের আসন আরম্ভ করার আগে কতগুলো বিষয় স্পষ্ট করে জানতে হবে...

  • রোজ খান ১ কাপ আনারস

    গরম পড়ছে। এখন সুস্থ থাকতে নিয়মিত ফল খাওয়া প্রয়োজন। আম, জাম, লিচু, জামরুল সবই পাওয়া যাবে এখন। তবে সব রকম পুষ্টিগুণ...

  • ঘুমের এই সমস্যাগুলো হলেই ডাক্তার দেখান

    সুস্থ থাকতে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল সঠিক বিশ্রাম ও ঘুম। বিশ্রাম ও ঘুমের প্রয়োজনীয়তার কথা সব চিকিৎসকরাই...

  • বাড়িতে বসেই জানা যাবে স্পার্ম কাউন্ট

    মহিলাদের প্রেগন্যান্সি টেস্টের মতোই এ বার পুরুষরাও বাড়িতে বসেই স্পার্ম কাউন্ট করতে পারবেন। এর জন্য চিকিৎসকের...

  • শরীরে আয়রনের পরিমাণ বেড়ে গেলে কী হতে পারে

    সমস্ত শরীরে অনেক প্রকার উপাদানেরই প্রয়োজন রয়েছে। ভিটামিন, প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, আয়রন ও অন্যান্য...

  • এখন রক্ত পরীক্ষায় ধরা পড়বে মনরোগ

    বিজ্ঞান ও প্রজুক্তি এখন অনেক এগিয়ে। মনের অসুখও এখন ধরা পড়বে রক্ত পরীক্ষায়, এমনই দাবি করছে মার্কিন...

  • যক্ষা রোগের লক্ষণ

    যক্ষা রোগে বিশ্বের বহু মানুষ ভোগেন। শুধু ভোগেনই না, এই রোগে আক্রান্ত হয়ে বহু মানুষ প্রাণও হারান...

  • তাড়াতাড়ি ওজন কমাতে চান?

    “মিলিটারি ডায়েট” তাড়াতাড়ি আপনার ওজন কমাতে পারে। জনপ্রিয় এই ডায়েটে মাত্র ৩ দিনে প্রায়ে ৪ কেজি ওজন...

  • দিনে মাত্র এক কাপ চা দূর করবে এই ভয়ঙ্কর রোগটিকে

    ন্যাশনাল ইউনিভার্সিটি অফ সিঙ্গাপুরের গবেষকদের একটি সমীক্ষা তথা গবেষণা জানাচ্ছে, রোজ এক কাপ চা খাওয়ার...

  • এই লক্ষণগুলো দেখলেই চোখ নিয়ে সাবধান হোন!

    আমাদের দেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ও জটিল অঙ্গ হল চোখ। চোখের সঠিক যত্ন নেওয়া বিশেষভাবে দরকার...

  • বুঝেশুনে শসা খান

    গরমের সাথে সাথে বাড়ছে শসার চাহিদা। কিন্তু এবার একটু বুঝেশুনে শসা খেতে বলছেন চিকিত্‍সকরাই...

  • অমরত্ব লাভের উপায় ‘সোমরস’

    নশ্বর এই পৃথিবীতে মানুষের চিরকালের আকাঙ্ক্ষা ছিলো অমর হওয়ার...

  • কিডনি ড্যামেজের লক্ষণগুলি জেনে নিন

    কিডনির সমস্যা যেকোনোও বয়সের ব্যক্তির মধ্যেই হতে পারে। সঠিক সময়ে চিকিৎসা না করালে কিডনি নষ্ট হয়ে যেতে...

  • কাশি হলে, এই খাবারগুলো একদম খাবেন না

    ঋতু পরিবর্তনের সময় কাশির সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। কখনও শুকনো খুসখুসে কাশি। কখনও হয়তো ঠাণ্ডা লেগে একেবারে কফ-কাশি...

  • মারণাস্ত্র নিয়ে ঘুরছি আমরা!

    বর্তমানে সমাজের চিত্রটি এমন হয়ে দাঁড়িয়েছে যে আমরা পরস্পরকে ভালোবাসার চেয়ে নিজের মুঠোফোন বা মোবাইল ফোনকেই বেশি ভালোবাসি...

  • ঠাণ্ডাজনিত রোগের সমাধানে ভিটামিন ডি

    ভিটামিন ডি এর তেমন কোন কার্যকারিতা না থাকায় গত কয়েকবছর ধরেই চিকিৎসা বিজ্ঞানে এই নিয়ে গবেষণার অন্ত ছিলো না...

  • বাঁচতে হলে জাইনূরা পাতা খান

    ডায়বেটিসের জন্য এখন থেকে সকাল বিকাল ইনসুলিন কিংবা ট্যাবলেট নয়, এবার আপনার ডায়াবেটিকস সম্পূর্ণরুপে নিয়ন্ত্রণ করবে ভেষজ ঔষধি...

  • সন্ধানী জাতীয় চক্ষুদান সমিতির ৪০তম প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী

    সন্ধানী জাতীয় চক্ষুদান সমিতির ৪০তম প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী উদযাপিত হয়েছে। এ উপলক্ষে রোববার রাজধানীতে সেমিনার আয়োজন...

  • আজ বিশ্ব ক্যান্সার দিবস

    আজ ৪ ফেব্রুয়ারি, বিশ্ব ক্যান্সার দিবস। প্রতি বছরের ন্যায় এ বছরও বিশ্বব্যাপী ক্যান্সার দিবস পালিত হচ্ছে দিবসটি...

  • কাঁচা মরিচ শরীর স্লিম রাখবে

    সম্প্রতি এক গবেষণায় জানা গেছে, চর্বি জাতীয় খাবারের সঙ্গে কাঁচা মরিচ খেলে মোটা হওয়ার কোনা ভয় থাকে না। কারণ কাঁচা মরিচ খাদ্যের সঙ্গে থাকা চর্বিকে ধ্বংস করে স্লিম থাকতে সাহায্য করে।

  • কী এই ব্ল্যাক সাপোট?

    চকোলেট খেতে কে না ভালোবাসে! ছোটো থেকে বুড়ো সবাই চকোলেটে মাতেন। ব্ল্যাক সাপোটে নাম শুনেছেন! এই ফল চকোলেটে ভরপুর। স্বাস্থ্যসম্মত ও খেতেও অসাধারণ।

  • সহজেই মেদ কমাবেন যেভাবে

    প্রতিদিন নানা ভাবে ডায়েট কন্ট্রোল করার চেষ্টা করছেন কিন্তু কোনোভাবেই মেদ কমছে না। তলপেটে চেপে বসা চর্বি বেড়েই চলেছে।

  • হলুদ দুধের উপকারিতা

    আপনি কি জানেন একগ্লাস দুধে কাঁচা হলুদের রস মিশিয়ে খেলে, তা আমাদের শরীরের জন্য কতটা উপকারী? দুধ এবং হলুদ, এই দুয়ের মিশ্রণ আমাদের শরীরের অ্যান্টিবায়োটিকের কাজ করে।

  • পুদিনা পাতার নানা গুণ

    ঔষধি হিসেবে পুদিনা পাতার ব্যবহার প্রাচীনকাল থেকেই।এছাড়া রূপচর্চার উপাদান হিসেবেও ব্যবহৃত হয়ে থাকে এটি। জেনে নিন এর কিছু গুণাগুণ।

copyright © 2016 newsg24.com | A G-Series Company
Developed by Creativeers